明明很难受却哭不{bù}出来

心里特别想哭，但是哭不出来，有什么办法能让自己哭出来？人处在及其痛苦的情况下，有时，真是‘欲哭无泪’，在这种情况下，我们应该转移痛苦的情绪，会让精神状态更好些。比如，出去散心到广场看看热闹，跟朋友聊天，或者，看看娱乐节目，看看笑话书等，很快从痛苦中解脱出来，让你的心情愉悦

心里特别想哭，但是哭不出来，有什么办法能让自己哭出来？

人处在及其痛苦的情况下，有时，真是‘欲哭无泪’，在这种情况下，我们应该转移痛苦的情绪，会让精神状态更好些。比如，出去散心到广场看看热闹，跟朋友聊天，或者，看看娱乐节目，看看笑话书等，很快从痛苦中解脱出来，让你的心情愉悦。

每个人都会遇到过不顺心的事，都想哭一场发泄情绪，这也没有什么，但是，过后笑着迎接明天的太阳，就当什么事没有发生，保持乐观心态，心，身不累。谢邀

找个没人的地方大喊两声，或者找人聊聊天或喝喝酒！释放一下压力，第二天就好了！

减压有一个最好的办法是转移注意力.

去做一件自己想了很久却娱乐城一直没做的事.去做一件能证明自己很【练：hěn】能做的事...

在难过的时候.世界杯就哭出来.但千万别压抑自己{jǐ}.泪水里有一种有毒元素.想哭的时候就哭出来.把毒素排出体外.这样对身体有好处.同时也是一种发泄.

有时.大可不必装作开心澳门永利.只要用心体会.会发现.生活中其实有很{hěn}多美好的东西.