6个月宝宝辅食《练：shí》表图片

宝宝12个月可以吃些什么辅食？你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。一，12个月宝宝的生长发育特点首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了

宝宝12个月可以吃些什么辅食？

一，12个月宝宝的生长发育特点

二，12个月宝宝的饮食需求

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

1，将牛肉切[pinyin：qiè]成丁后冷水下锅，去除血【练：xuè】水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同（繁体：衕）时西红柿去皮，切块，炒（练：chǎo）锅内放油，将西红柿下锅翻炒，炒出汁（练：zhī）水后跟牛肉倒在一起

3，大火烧开后，转小火慢炖1个半（拼音：bàn）小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干《繁体：幹》净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的牛肉丁连汤用勺（读：sháo）浇在面条上，拌匀即可。

也可以将牛肉丁再切碎一些放入（pinyin：rù）面条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机（读：jī）体的（pinyin：de）免疫力，还有暖胃补气的作用。

西红柿富含（拼音：hán）维生素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一(拼音：yī)起，酸酸的味{拼音：wèi}道棒，宝宝非常爱吃。

#28二#29，虾仁蛋羹

1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一[练：yī]点料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加入{拼音：rù}适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛（为了保证蛋羹细嫩Q弹《繁：彈》）

3，将准备好的(de)虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中（读：zhōng）小火（练：huǒ）10分钟左右就可以了

#28三#29，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少量食盐，腌制一yī 下

2，锅内放入食用油，将肉末倒入锅《繁：鍋》内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取一《读：yī》盒内脂豆腐，装入盘内，用刀dāo 在豆腐上均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左右即(读：jí)可

给宝宝食用时[繁：時]，将豆腐和肉末拌匀即可

#28四#29，蔬菜丸子

1，土豆，胡萝卜（繁：蔔）切片，上锅蒸熟，捣成泥备用

2，西蓝花洗净焯水后切碎《练：suì》

3，将三者倒入盆内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打{练：dǎ}入一颗鸡蛋，搅拌均{练：jūn}匀不粘手的状态

4，用手团成（拼音：chéng）丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常高，营养【pinyin：yǎng】丰富，宝宝很爱吃

如果想口感更好《pinyin：hǎo》一些的话，可以将平底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎熟【shú】成金黄色，香味十足

#28五#29，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌{bàn}匀，放入食用油，少量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗（pinyin：wǎn）内，打散

3，小火，平底锅刷[pinyin：shuā]油，舀一勺搅拌（读：bàn）好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做澳门金沙好后的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开[繁：開]后大火蒸10分钟左右即可。

营养丰富的蛋饺(拼音：jiǎo)就做好了。

#28六#29，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁碎《pinyin：suì》

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花，食【读：shí】用油，少量食盐搅拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅{pinyin：xiàn}放入馄饨皮上，包好

可以一次多{练：duō}包一点，放入冰箱冷冻，随吃随取

#28七#29，酸奶松饼

鸡蛋2个{pinyin：gè}，面粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克 食用油/黄油30克

1，将鸡蛋(dàn)，食用油，面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无颗《繁体：顆》粒糊糊状后（读：hòu），静止10分钟

2，平底锅刷上一层油，取一(yī)勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼（繁：餅）冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可

酸酸甜甜，孩hái 子非常爱吃

#28八#29，红枣山药发糕

1，将红枣，山药上锅蒸熟，红枣去核后打成[练：chéng]泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗鸡蛋，将《繁体：將》红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀

3，放入适量面粉和酵（拼音：jiào）母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状，如果【拼音：guǒ】太稠，可以放入适量牛奶《练：nǎi》搅拌均匀

4，将[繁体：將]搅拌好的糊糊放置温暖处醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都（练：dōu）可以，底部刷上一层食用油，将发好的糊糊倒入，轻轻震出[繁体：齣]小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水上shàng 锅，水开后大火转中火继续蒸40分钟左《zuǒ》右（不同用量所需时间不同，视情况而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状(繁体：狀)让宝宝拿着吃就可以啦

#28九#29，香菇鸡肉粥

1，澳门巴黎人将鸡胸肉洗净切丝或切丁，加入《练：rù》适量淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2，香菇泡《pinyin：pào》发洗净，切丁

3，大米洗净，冷【拼音澳门威尼斯人：lěng】水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右

4，放入腌制好{练：hǎo}的鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐味

5，5分钟《繁体：鈡》后关火，口感丝滑的香菇鸡肉粥就做好啦

#28十#29，西红柿疙瘩汤

1，西红柿shì 去皮切成丁

2，锅内放油，将（繁体：將）西红柿丁放入锅内翻炒，炒出西红汤汁后，放入适量温水烧开[繁：開]

3澳门永利，将面粉加水搅拌成【pinyin：chéng】小疙瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打入（练：r皇冠体育ù）碗内并打散，放入锅内

5，放入葱花，食盐调《繁体：調》味

一锅营养美味的西红柿疙瘩汤就（练：jiù）做好啦

一岁《繁：歲》宝宝适合吃的食物(wù)已经有很多（读：duō）了，只要妈妈用心搭配，就会做出孩子爱吃的辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

2，进餐时(繁：時)间，进餐习惯

慢慢养成跟着大人的一日三餐（练：cān）吃的习惯，在固定的座位或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝宝自主进食（练：shí）的行为，慢慢过渡到使用勺子自己吃饭《繁：飯》。

3，食物搭配要(yào)富有营养和易于消化，不要让宝宝吃（繁：喫）过于香甜、酸辣的食物。

以（拼音：yǐ）上是我的分享，希望对你有帮助！

我是贝妈mā @贝妈带娃 养娃的路上有多辛苦就有多duō 快乐#21关注我，我们一起交流分享，陪娃一起慢慢长大#21

本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/8397342.html
6个月宝宝辅食《练：shí》表图片转载请注明出处来源