戒烟100天【练：tiān】容貌的变化

开始戒烟后，身体在1-6个月里有什么反应？严格上来讲，戒烟这个举动的本身，其实是你自身生命作出的一种明智的选择。如果你的这种选择是全然的，是没有水分的，那么你的身体反应也必然来配合，你所作出这种全身心的选择

开始戒烟后，身体在1-6个月里有什么反应？

严格上来讲，戒烟这个举动的本身，其实是你自身生命作出的一种明智的选择。如果你的这种选择是全然的，是没有水分的，那么你的身体反应也必然来配合，你所作出这种全身心的选择。

戒不戒烟，依你而定。同样的，身体有没有反应，也《练：yě》依你而定。

说说几方面改变

一、嗓子没痰刷牙不再（练：zài）干呕。

二(èr)、澳门新葡京体重增加十斤。

三、自律带澳门金沙来的【练：de】精神快感。

四、皮(pi澳门永利nyin：pí)肤明显变好。

五、口气明显澳门威尼斯人较之前《qián》清新百倍。

六、衣物，手指不再有抽烟人的味道。

我现在戒烟76天，个人感觉记住这个数字会对戒烟很有帮助。当你《拼音：nǐ》忍不住想要抽烟时，想到这个数字即将归零，或多或少会【pinyin：huì】成为你心里的一道障碍！

相信我戒烟30天就是刚开头，我这种（繁：種）戒烟两个月也之是个开头。我一直相信行十半九，跑一千米的路，九【pinyin：jiǔ】百米才算跑到一半。戒烟的路《拼音：lù》很漫长，广大烟友如果要戒烟，一定一定要坚定自己的信念。

说说我最开始戒烟的一个月，我是通过软件督促，零食糖果，碳酸饮料熬过的第一个月。首先这澳门金沙个时段毋庸置疑，烟瘾还在！！！每次想抽烟的时候我就会往嘴里塞吃的，或(拼音：huò)者一杯杯的喝可乐。也建议大家下载一个手机戒烟软件帮助记录戒烟过程中的点滴，还可以与广大戒烟网友分享戒烟心得互助互利。