红茶和绿（繁：綠）茶哪个好

在广东省盛行的早茶文化中，早茶以喝什么茶为主呢？#早茶# 不是特指喝哪种茶，而是生活的一种形态。人们通常在上午闲暇时间，与朋友或家人结伴出去“吃早餐”。边喝茶，边吃东西，边聊天。通常一吃就是一上午，甚至有吃到十二点，一点的

在广东省盛行的早茶文化中，早茶以喝什么茶为主呢？

#早茶# 不是特指喝哪种茶，而是生活的一种形态。人们通常在上午闲暇时间，与朋友或家人结伴出去“吃早餐”。边喝茶，边吃东西，边聊天。通常一吃就是一上午，甚至有吃到十二点，一点的

这【pinyi澳门博彩n：zhè】样的生活方式，就叫“喝早茶”。

去喝早茶的时候，茶是由你自己选喝什么茶的(付费的)，选好了，服务员会给你提一壶开水，再拿你要的茶叶，您自己冲泡。当然，有的没那么讲究的餐馆，会直接给你提一壶泡好的茶水上来。你也可以自己从家里带茶去，让餐馆提供热水就行。(通常喝茶比较讲究的人，都会自己带茶去，因为餐馆的茶都比较一般)

点好【拼音：hǎo】茶。就开始点吃的东澳门银河西，糕点类，炒粉类，粥类，炒菜等。

接着就是边吃，边聊天。通常去得晚的，会顺带[澳门博彩繁：帶]连午餐都解决了。

关于红茶和绿茶的区别，个人对于制茶工艺或产地等是一知半解，这里就不不懂装懂了，不过从营养与和健康的角度来看红茶和绿茶的区别，倒是可以说一说。

不过总体来说，不论红茶还是绿茶，都对健康可以起到一定促进作用

个人偏向推荐红茶，特别是对于体质虚弱、胃肠道功能较差、容易腹泻、消化不良、睡眠质量较差的老年人而言，想要饮茶，优选红茶，红茶更温和，相对更适合。不过，也不是那么绝对，每个人身体情况有所不同，部分老年人体质较强，且有长期饮茶习惯，对于喝红茶或绿茶都不会产生不适，那么就随喜好选择就行。

而对于有胃热症状、有三高情况但胃肠道没有不适，可以适量喝些绿茶，因为其中儿茶素、澳门新葡京茶多酚略高于红茶，它对减缓身体炎症反应，特tè 别是三高慢病患者，伴有代谢紊乱的情况，有不错的促进意义，当然红茶也有同样的好处，区别并不会特别大。

总之，无论喝什么茶，都是属于健康饮品，选择时根据自己身体情况考虑就好，同时注意身体感受，身体的反馈是最真实的。此外，饮茶时注意不建议喝浓茶亚博体育、也不要图省事用茶水直接服药、吃饭前和吃饭期间不适合喝茶、睡前也不太建议{pinyin：yì}喝茶，因为本身老年人睡眠质量就不如从前。

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