什么样的运动方式最养生？对所有人而言，走路就是最后的锻炼。年轻人可以参加一些激烈的项目，打球跑步游泳等，老人可以散步，但都以每天一小时以上活动为最好。在养生锻炼方面，您经常坚持什么样的方法？韩秋生，祖师的，乘龙气，八方採药，龙腾凤舞，天罡八字步
什么样的运动方式最养生？
对所有人而言，走路就是最后的锻炼。年轻人可以参加一些激烈的项目，打球跑步游泳等，老人可以散步，但都以每天一小时以上活动为最好。
在养生锻炼方面，您经常坚持什么样的方法？
韩秋生，祖师的，乘龙气，八方採药，龙腾凤舞，天罡八字步。
大家有什么可以养生的锻炼方式吗？
我每天坚持做八段锦，五禽戏，打坐，俯卧撑，引体向上，蹲墙功，倒立，全部做完需要三四个小时，
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