宝宝胡萝卜牛niú 肉粥的做法

辅食牛肉粥怎么做好吃？胡萝卜牛肉粥适用：健脾明星食材：1、牛肉：入脾经，功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品

辅食牛肉粥怎么做好吃？

胡萝卜牛肉粥

澳门威尼斯人适用（pinyin：yòng）：

健脾明星食shí 材：

1、牛肉：入脾经，功效（练：xiào）：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消xiāo 水肿《繁体：腫》、除湿气

2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿《繁：溼》

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素a，有助于婴幼儿提高自身免疫力《读：lì》，是制《繁体：製》作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

小宣睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去（读：qù）皮，防止细菌威胁《繁：脅》宝宝的健康(kāng)。

胡萝卜牛肉粥的原料：粳米50g胡萝卜30g牛肉50g清水800—900ml食用油5ml

胡萝卜《繁澳门伦敦人：蔔》牛肉粥的做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切成(pinyin：chéng)碎末

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟(繁：鈡)，再剁成肉末

3、粳米洗净放入砂锅，加清水大火澳门新葡京煮开转小火熬制(繁：製)

4、粥体浓稠时，放（拼音：fàng）入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。

长个子的孩子吃什么粥好?对于正处于生长发育期的孩子们，可以吃如下几种粥。

01补血健脑：小米红枣(繁：棗)粥

功效：红枣澳门伦敦人和小米营养价值都很高gāo ，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

02 养肝明【míng】目：菠菜猪肝粥

功效：补铁补世界杯血、养肝明目，幼儿食用，可kě 以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

03 补（读：bǔ）脾止泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消《练：xiāo》化、敛汗止《pinyin：zhǐ》泻，非常适合体质虚弱、消化不bù 良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

04 补血益气[繁：氣]:紫米粥

功效：紫米(紫籼米，非紫糯米)富含《pinyin：hán》锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素。具有补血益气《繁：氣》、健肾润肝、收宫滋阴之功效。锌、钙是儿童成长必需元素，叶酸、花青素、铁、膳食纤维《繁：維》是女性的美丽元素。