男朋友总是提醒我减肥，自己毅力又不是很坚定，你们怎么看？男朋友总是提醒你减肥，这说明他对你有点肥胖的身材并不满意，如果你很喜欢男朋友的话，那就尽快下决心减肥去掉这点障碍，使自己的身材瘦下来让男朋友瞧着顺眼……如果你很喜欢自己肥胖的样子，更讨厌男朋友提醒自己减肥的口气，那么就该端正态度保护自己的自然形态，果断告诉他“我们不合适”，叫他去寻觅那个瘦身少女，自己耐心等待那个爱你现在这个样子的白马王子
男朋友总是提醒我减肥，自己毅力又不是很坚定，你们怎么看？
男朋友总是提醒你减肥，这说明他对你有点肥胖的身材并不满意，如果你很喜欢男朋友的话，那就尽快下决心减肥去掉这点障碍，使自己的身材瘦下来让男朋友瞧着顺眼……如果你很喜欢自己肥胖的样子，更讨厌男朋友提醒自己减肥的口气，那么就该端正态度保护自己的自然形态，果断告诉他“我们不合适”，叫他去寻觅那个瘦身少女，自己耐心等待那个爱你现在这个样子的白马王子。
想减肥但是没毅力，怎么办？
找动力，看看减肥对自己而言最大的动力来源于哪里？是不是能触碰自己的减肥决心，比如：外表，健康……只要能找到这个点就能有毅力减肥怎样让减肥变得有毅力？
亲身体验吧。决心减肥坚持了一段时间只吃素、并且少吃，加上运动瘦了5公斤。但后来因为太久没吃那些所谓的美食了，就抵挡不住诱惑，放开了吃，甚至暴饮暴食，很快又恢复原来的体重了澳门新葡京那些坚持和努力也就此白bái 费。又要重新开始。
觉得还是一个意志上的问题吧，当你坚持少吃多动，不去想着自己要去吃哪些哪些美食，用别的念头和事情代替去吃的欲望，努力克制自己，自然也就管住嘴了，少吃、吃健康也会变成习惯坚持下去。不要过度节食和不吃某种食物比如主食（碳水），正常饮食就好。这样会更健康更不容易反弹澳门永利，也利于控制(繁：製)食欲。偶尔放纵也要马上刹住，不要一次放纵就接下去产生无数次放纵就前功尽弃了。
还有运动，不要过于追求一次做多少甚至超量（亚博体育pinyin：liàng），这样会让自己产生对运动的恐惧，难以坚持。做适量的运动，做自己喜欢的运动种类，更容易让人坚持下去。同时注意运动的搭配，有氧和力量训练相结合能更好地实现减肥，同时健身，不易反弹
运动是一个长期的过程，都是以月来计的，要有直播吧耐心，一直坚持下去。不要想着立杆见影，在看不到变化后的灰心更容易让人放弃。要做好为减肥长期运动的心理准备，不要过{pinyin：guò}分关注短期内身体的变化，更容易让自己坚持下去，最终减肥成功
我也还在减肥的路上，以上是我这段时间的一些心得。澳门金沙大家一起努力，汗水和毅力不会辜gū 负任何人，相信自己能成为自己理想的模样。大家一起加油！
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