情绪不畅会导致胃病吗？那是当然，欢迎关注我的头条号：郭家心理姐。美国著名的心理治疗师路易斯·海曾说：身体就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和信念的反应。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应
情绪不畅会导致胃病吗？
那是当然，欢迎关注我的头条号：郭家心理姐。美国著名的心理治疗师路易斯·海曾说：身体就像生活中的其他东西一样，是你内在思想xiǎng 和信念的反应。你身上的每一个细胞都会对你世界杯头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。
就《pinyin：jiù》像是胃病，人为什么会得胃病？
从心理原因来看，是因为你某些人和事感到愤怒，你咽不下一些人一些事，它们堵在你澳门伦敦人的胃里，时间长了就造zào 成了问题。
因为胃是《pinyin：shì》帮助澳门新葡京我们消化新思想和新体验的，如果你因为愤怒没办法消化，那胃就会出现问题。
很多抑郁症患者都会出现食欲下降，也就是所谓的de 脾胃出现问题。
那抑郁和脾胃又是如何产[繁：產]扯上关系的呢？
压抑的愤怒变成抑郁
压抑是被压制的愤怒，属于“你不应该愤怒”的感觉。觉得自己不bù 应该愤怒，但是已经感到愤怒了澳门伦敦人，于是奋斗就变成了抑郁。
很多人对抑郁感的痛苦，甚至成了慢性抑郁症患者，是因为他们没有学会容许自己愤怒澳门威尼斯人，以（pinyin：yǐ）及合理的排泄自己的愤怒。
在这里，提供发泄愤怒的三个有效方法：
1，摔枕头的练习
心理专家认为，无论一个人是否愤怒，都应该至少一个星期摔打一次枕头。因为愤怒和其他情(pinyin：qíng)绪一样，只（读：zhǐ）会持续几分钟，我们有义务马上处理刚产生的情绪。
2，充气棒的练习
你可以去玩具用品店买一个橡胶充气棒，然后用它不断的抽打椅子，让各种情绪浮现出来，释放自己的愤怒。3，重塑自己的练习
深呼吸，想起一个以前的负面问题，然后尝试用积极的方式去释放出来。比如你如果觉得自己不够好hǎo ，可以用（读：yòng），“我期盼最好(hǎo)，也接受现在”来代替。
心理专家提醒说，在这个过程中，要不断的“自我暗示”来重塑{读：sù}自我。
希望我的回答能够对你有帮助(zhù)，也欢迎你关注我的头条号：郭家心(pinyin：xīn)理姐和我进（读：jìn）一步交流。
@头条号 @微头条话题【tí】 @微头条小秘书
本文链接：http://10.21taiyang.com/Biological-SciencesScience/8794905.html
有yǒu 胃病最好的锻炼方式转载请注明出处来源
