大姨妈来了，到底要不要喝红糖水？很多人，大姨妈来了，肚子疼得要死要活。红糖水就成为痛经人群的救赎。讲真：平时喝一点红糖水是可以的，但是如果想依靠它来治疗痛经是没有必要的，因为红糖水治不了痛经。但很多女
大姨妈来了，到底要不要喝红糖水？
很多人，大姨妈来了，肚子疼得要死要活。红糖水就成为痛经人群的救赎。讲真：平时喝一点红糖水是可以（练：yǐ）的，但是如果想依靠它来治皇冠体育疗痛经是没有必要的，因为红糖水治不了痛经。
但很多女性朋友来姨妈，喝些红糖水感觉肚子【拼音：zi澳门威尼斯人】不痛了，这是怎么回事？
第一：女人十人九寒，也就是大多数女人都是寒性体质，当姨妈来的时候身体虚弱，寒气很容易侵袭，导致[繁：緻]身体酸痛，红糖水的热量，能够让人感到暖和，舒服，澳门金沙同时还有御寒作用，因此很多人都迷恋上例假喝红糖水。但是，如果多喝一些白开水或者在一个身体处在一个温暖的地方效果也是一样的。
第二：女性在来姨妈的时候身体血液yè 流失，很容易低血糖，而红糖水中的糖分更能恰到好处{pinyin：chù}的补充人能量。
第三：红糖水的颜色属于暗红色和血的颜色有些类似，同时民间相传它里面含有铁元素能够补血，因此，被它是被人们深信不疑的补血养颜神奇，但是实际效果中国居民膳食指南建议我们每人每天摄入的糖仔50g以内，而红糖中的铁元素含量极少，以一50g的量来补铁，基本上是不靠谱的。相反，如果红糖量摄取过多，很容易导致糖分过剩，人体过度肥胖，从而引发糖尿病等。
现在，正值三伏天，阳气最旺盛的季澳门永利节，痛经的朋友可以选择艾灸等方式排出体内寒气，长期坚持姨妈就不会那么痛了。或者选择吃一些调养温补【pinyin：bǔ】的食品，比如西洋参、红参等也是很不错的选择哦~
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