小（pinyin：xiǎo）学生花式篮球表演视频

小学生该如何练篮球基础功？一定从基础练起。第一周熟悉球性自抛自接双手指尖拨球腰部绕环胯下八字绕环胯下地滚球第二周基本运球高低运球体前换手胯下体侧前后拉球第三周传球两人传球三

小学生该如何练篮球基础功？

一定从基础练起。

第一周熟悉球性自抛自接双手指尖拨[繁：撥]球腰部bù 绕环胯下八字绕环胯下地滚球

第二周基本运球高低运球体前换手胯下体侧前后拉球《pinyin：qiú》

第三周传球两人传球三人传球对墙传球

第四周【澳门威尼斯人zhōu】投篮篮下投篮单手肩上投篮

第五周移动滑步加速跑pǎo 变澳门金沙向跑后退跑侧身跑每周练习三次另加500米跑步

每周一次俯卧撑 3组每组3个到5个准备活动热身操头部扩胸体转体《繁体：體》前下腰弓步压腿腕踝关[繁：關]节环绕韧带拉lā 伸压肩压腿

如果要是初学者最好先联系好基本功，如身体并不是很高大强壮，那就就要注重于技巧和投篮的命中率。

基本功练习：开始练习定点投澳门永利篮，找到一个适合自己的出手方式，然后固定练习这种姿势投篮，这种练(繁：練)习可以在以后的比赛中提高你的命中率，在一定时间练习以后相信命中率也会提升。

当练习好定点投篮时，最澳门博彩好可以叫上朋péng 友与你一对一，进行模拟实战投篮，只要多加练习就会成功，祝你好运。

花式篮球也需要良好的运球（pinyin澳门威尼斯人：qiú），可以先从最简单的左右手运球练起，知道熟练在加动作。