婴【yīng】幼儿营养食谱大全

2025-03-12 19:47:36Biological-SciencesScience

给宝宝的小米红枣粥的家常做法大全怎么做?食谱原料 小米 100克 枣#28干#29 30克 辅料: 赤小豆 15克 调料: 赤砂糖 10克 制作方法 红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣#28去核#29,煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可

给宝宝的小米红枣粥的家常做法大全怎么做?

食谱原料 小米 100克 枣#28干#29 30克 辅料: 赤小豆 15克 调料: 赤砂糖 10克 制作方法 红豆洗净泡涨后,先加水煮至半熟,再加洗净的小米、红枣#28去核#29,煮至烂熟成粥,以红糖调味,即可。 适用人群 孕早期的准妈妈 健康提示 小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2,红枣含维生素C,红豆的蛋白质丰富,三味互补,是一种具有较高营养价值的益智粥品。

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一般来说用电动保顿,在水里面加入小米,红枣,紫薯。一般来说炖的时间比较久一些就比较好一些的。正常的情况下,红枣最好还是切成小颗粒,紫薯也是切成小颗粒,这样孩子比较容易消化的。

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步骤

1.适量小米淘洗干净后放入煮{读:z世界杯hǔ}锅中,加入洗干净去皮的红枣肉

2.加入适澳门新葡京[繁:適]量清水浸泡一会儿

澳门银河3.大火烧开后【hòu】转为中火煮

4.期间要时不时《繁:時》的搅澳门银河拌一下,待粥粘稠即可盛出

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