沙参如何快{pinyin：kuài}速去皮

沙参粥的做法有什么诀窍？材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：1、已经泡发好的海参，切成6-8段，为了更入味。2、准备好小米，用清水清洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花

沙参粥的做法有什么诀窍？

材料：小米、海参、鸡汤、香油、盐、姜丝、葱花、南瓜。步骤：

1、已经澳门新葡京泡发好hǎo 的海参，切成6-8段，为了更入味。

2、准备好【hǎo】小米，用清《pinyin：qīng》水清qīng 洗小米2-3遍，在清水中泡30分钟，为了让小米更容易开花。

3、用黄色南瓜，去qù 皮切块，先上锅蒸熟，开锅澳门金沙大约15分钟。冷却后用搅拌机打成糊状，待用。

4、锅烧开水，把直播吧泡好的小米倒{pinyin：dào}进锅里煮30分钟，熬至米汤浓厚、调上南瓜绒。

5、油烧澳门永利热至七成，把《pinyin：bǎ》姜丝切丝，炸至金黄，捞出放入小米粥，煮5分钟。

6、根据口味加入适量鸡汤和盐，撒亚博体育上小香葱花（切（pinyin：qiè）碎），倒入香油即可。

7、最后放入已切好的海参，时间不宜过长，搅拌至小米开花。