单人散打表演（练：yǎn）视频

女孩子学散打比较实用还是女子防身术？看你自己情况了。学习的目的是什么，打算投入多长时间。如果想除了健身之外还想获得一定的自卫能力，但是又不打算投入太长时间，那就学女子防身术。注意点1：我说的太长时间是一周至少三次，每次两个小时，持续三五年

女孩子学散打比较实用还是女子防身术？

看你自己情况了。

学习的目的是什么，打算投入多长时间。

如果guǒ 想除了健身之外（pinyin：wài）还想获得一定的自卫能力，但是又不打算投入太长时间，那就学女子防身术。

注意点1：我说的太长时间是一《拼音：y澳门新葡京ī》周至少三次，每次两个小时，持续三五年。

虽然说武世界杯术{pinyin：shù}都强调用最小的力给对手制造最大的创伤，但是散打更强调同等级级别的对抗（例如体重，年龄）等。

相比而言，女子防身术更加强调以弱胜（繁：勝）强以及快速逃脱之类。

注意点2：快速逃脱是关键，女【pinyin：n开云体育ǚ】子体力本就不占优势，缠斗越久，形式越不利。

再就是找到一个靠谱的学习地点，一个靠谱的教练，现在很多的皇冠体育女子防身术就是教散打或者跆拳道之类，学了这个欺负一下男朋友或者老公绰绰有余（当然，不学其实也可以），但真需要用的时候，往往没（繁体：沒）多少意义。

注意点3：找一个（繁：個）靠谱的教练，并非单纯指教练水平怎澳门银河么样，有的教练自己水平不错，但未必会教。