夜里常醒是肝脏求救{读：jiù}

半夜3一5点醒怎么回事？半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚

半夜3一5点醒怎么回事？

半夜3到5点醒过来这种主要考虑是有些神经衰弱为主，可能是因为最近这段时间精神压力太大导致的，也有少数可能是因为长时间上夜班，导致有些生物钟紊乱，目前可以服用一些安神助眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且最近睡觉前也可以适用热水泡泡脚。

凌晨三点到五点，

属于十二时辰《练：chén》的寅时，

也就是老虎[pinyin：hǔ]出更的时间，

老虎在这（读：zhè）个时间出来觅食，

所以这个时间充满肃《繁：肅》杀之气，

古人行军打仗也是在这个澳门巴黎人时(shí)间出发，

可以整肃军气(繁：氣)，战斗力高涨，

这个[繁：個]时间又属于肺经活跃的时候，

所以如果经常饮食醒【pinyin：xǐng】来说明肺经不通

因此需要预防fáng 肺部疾病，

既然身澳门威尼斯人体已经让你醒来了[繁：瞭]，

就(jiù)顺其自然的起来吧，

学学古人闻（读：wén）鸡起舞

起来锻《繁：鍛》炼一下身体，

等身体情绪高《读：gāo》涨了，

就不会早醒了《繁澳门新葡京体：瞭》

作者简介，知名失眠康复师

成功康复1000极速赛车/北京赛车名失shī 眠患者

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