孕妇吃什么会直接流《liú》产

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？前段时间，刚好有人问到过，所以，写过一篇，会让眼睛又大又黑又亮的营养是DHA，而且已经有事实依据了，并且DHA还能促进宝宝的智力发育哦！来看下！相信，让孩子不

孕期吃什么可以让宝宝的眼睛又大又黑又亮呢？

来看【拼音：kàn】下！

相信，让孩子不要输在起跑线上是每个爸爸妈妈的心愿吧，特别是大脑聪明，今天我要{读：yào}说的是，其实，关于营[繁：營]养，从妈妈肚子里(繁：裏)面就开始了哦！

今天刚好有妈妈问到了这个《繁体：個》话题，今天就来说说，在怀孕的时候补充什么营养，能让孩子智商(shāng)高，特别聪明，而且还能让（读：ràng）宝宝的眼睛特别亮，特别大。

作为育婴讲师，我是一个公共营养师 育婴师，这个营养，我做澳门巴黎人过深入的研究，给大家（繁体：傢）详细地说一下！

一、再说这个之前，我们先来说说胎儿的大脑发育和视力发育特点。

啥叫不(拼音：bù)可逆，就(jiù)是机不可失时不再来了，那时候大《练：dà》脑细胞比别人多，先天条件就比别人好了。

1、胎儿时期大脑发fā 育

很多人会觉得大脑发育是要怀孕后期【qī】吧，其实不是，大脑的发育在怀《繁：懷》孕3-4周就已经开始。

给大(pinyin：dà)家看下我的PPT截图。

参考文献：胎儿发育生理lǐ 学

而且，孕妈妈们，你们知道吗？胎儿《繁：兒》期的神经细胞发育有多迅速，大（练：dà）家看了下图之{读：zhī}后会觉得惊讶的！

参考文献：胎儿(ér)发育生理学

所以（练：yǐ），补充这个营养，建议怀孕后就开始补充。

2、胎儿时期的《pinyin：de》视力发育特点

估计很多粑粑麻麻澳门金沙觉得，胎儿在麻麻肚子里面应该看不到东西吧，其实不是（shì）哦，眼睛的发育也是从你知道怀孕就开始了呢！

以下是{shì}我的PPT截图

参考文献：胎儿发育生理学《繁：學》

所以，这时候都直播吧可以给宝宝进行视觉胎教，关于视觉胎教，我在以后给大家分享《xiǎng》，这里暂时不展开！

所以大家发现了吗?有些营养{pinyin：yǎng}真的是从孕期就要补充了

二、那这个能让胎宝宝在聪明，又让宝宝眼睛明亮的神秘营养是啥呢，就是DHA！

参考文献实用新生儿学，新生儿（繁体：兒）营养学等

参考文《练：wén》献实用新生儿学，新生儿营养学等

我们会发现DHA，确实对智力和视力发育有作用，确实孕期就补充DHA的孩子，出生之后眼睛就是特别大特{tè}别有神特【练：tè】别亮，因为DHA50%沉积在眼睛的视网膜上，还有25%沉积到大脑皮层。

而且，DHA充足和不充足澳门银河，孩子的智力发育真的有相差《练：chà》，上面的文献就直接表明了，真的相差有8分。

对于孩子来说，一周[繁：週]岁大脑大概发育了67%，到2-3岁左右大概大【pinyin：dà】脑重量是成人的75%，到6周岁大概是90%，所以这时候的大脑营养非常关键。所以建议至少补充到6周岁！

澳门伦敦人我们来看看DHA其实还有很多的《pinyin：de》作用

所以，麻麻们，产后继续吃DHA，喂奶的时候也记得吃。缓解产后抑郁症、缓解一孕傻三年都有帮助，因为那时候的记忆力和反应速度的确要慢一些。

三、有人会问，那（pinyin：nà）买什么样的DHA产品

我在《母乳是DHA的重要来源，不吃母乳的婴(繁体：嬰)儿要怎么（繁：麼）补充呢？》这篇中已经有说，这里简单说一下

建议选择藻类提取的，更《拼音：gèng》纯净天然些！

各位准妈妈们，吃起来吧《ba》，等你家宝宝出生后，真的是会不一样的，生完的时候和隔壁如果是没有【练：yǒu】吃DHA的比较下眼睛，就会发现了#21

有妈妈如果有吃过的或者有朋友吃过的，可（练：kě）以来说说(繁：說)，是不是有不一样呢？欢迎来讨论

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