冷冻蓝口贝简{繁：簡}单的做法

蓝口贝最简单的吃法？蓝口贝最简单的吃法就是白灼，放入锅盖好锅盖！不用加水，加水流失原味！蓝贝会出水！中火十分钟左右蓝贝熟了会打开壳的！不要煮太久煮过了口感不好！然后再拿自己喜欢的酱料蘸着吃就好了。蓝口贝可不可以炖汤呢？怎样做好蓝口贝？提问者你好，蓝口贝是可以炖汤的，那我就给大家分享下蓝口贝的营养价值和美味的烹调方法

蓝口贝最简单的吃法？

蓝口贝可不可以炖汤呢？怎样做好蓝口贝？

蓝口贝属于贝类(繁体：類)，贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑{pinyin：yì}制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的

肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白【bái】质53.5％、脂肪6.9％、糖类17.6％、无机盐8.6％，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨《pinyin：ān》基酸。咸，温。

具有补肝肾，益yì 精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血《pinyin：xuè》、降血压之功效。下面我给你大家分享我个人觉得好吃的做法

法式烤青口贝(就是蓝口贝我这边叫青口习惯《繁：慣》了)

将洋直播吧葱(繁：蔥)切丝。

锅中放入黄油，将洋葱丝放入油中（pinyin：zhōng）炒出香味，洋葱呈透明状就好。

将百里《繁：裏》香洒在洋葱上

将青口洗xǐ 净，放盘里，倒入白葡萄酒。

再将洋葱丝铺在青口上，洒上黑（练娱乐城：hēi）胡椒粒和盐

蒸烤【拼音直播吧：kǎo】箱装满水

将青口放进蒸烤(拼开云体育音：kǎo)箱中。

开启蒸功能，100℃，蒸制【pinyin：zhì】10分钟。

澳门伦敦人蒸好后取出(chū)。

洒上香芹碎即可。

铸铁锅盖上锅盖，放进预[繁：預]热好的烤箱底部，烤3小时。

青口贝：其含有（pinyin：yǒu）的蛋白质及氨基酸都较高，富含多种人体必需的矿物质，而热量较(繁体：較)低，健身减脂一族的美味好选择。

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