好想你脆灰枣(拼音：zǎo)有营养吗

到了吃脆枣的季节，脆枣有什么营养价值，对人体有健康什么功效？脆枣维生素C 含量及其丰富，有防治贫血、骨质疏松等症。鲜枣还含有丰富的功能活性成分，有类黄酮、芦丁以及多糖类，具有改善血脂、降低胆固醇，降血压的作用，对于高血脂、高血压的病人比较有帮助

到了吃脆枣的季节，脆枣有什么营养价值，对人体有健康什么功效？

脆枣维生素C 含量及其丰富，有防治贫血、骨质疏松等症。鲜枣还含有丰富的功能活性成分，有类黄酮、芦丁以及多糖类，具有改善血脂、降低胆固醇，降血压的作用，对于高血脂、高血压的病人比较有帮助。关于食安科普知识推荐楼主去食品安全快速检测网看看，个人习惯在这个网站查找资料，全面权威，还方便。

脆枣有营养价值。

　　功效和作用【pinyin：yòng】

　　1.补充营养：香脆枣中含娱乐城（练：hán）有大量的蛋白质，营养丰富，口感香脆适合每日食用。

　　2.补(bǔ)血：香脆枣中的澳门伦敦人铁含量较高，女性可以多食用。

　　3·清理肠胃：香脆枣中的粗纤维能起《拼音：qǐ》到{pinyin：dào}滑肠通便的效果，能帮助消化清理肠胃。

　　适宜人群：一般人群均可食{pinyin：shí}用脆枣。

　　禁忌(开云体育拼音：jì)人群：糖尿病人不宜食用脆枣。

直播吧　　功效：补血养血、排毒解毒、开胃消食《练：shí》。

　　多吃对身体有害。

　　脆枣虽然香脆枣口感非常爽脆，而且味道比较香甜。但是香脆枣（繁：棗）毕竟不是纯天然的保健食品，在制作和加工的过程中，一定直播吧会使用一些香料，食品添加剂等。因此尤其是香脆枣不宜多吃，尤其糖尿病患者更加不宜多吃，否则会对身体产生危害性。