经常游泳人吃什么？经常游泳的人可以吃营养比较丰富的东西，可以补充营养的，因为运动量太大了，消耗能量也就比较多了，要适当的多吃点东西，但是也不能暴饮暴食。要合理膳食，均衡营养，膳食要多样化，要掌握住饮食原则
经常游泳人吃什么？
经常游泳的人可以吃营养比较丰富的东西，可以补充营养的，因为运动量太大了，消耗能量也就比较多了，要适当的多吃点东西，但是也不能暴饮暴食。要合理膳食，均衡营养，膳食要多样化，要掌握住饮食原则。适当的活动锻炼身体也是需要的，但是也不能过度。
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