扎西顿珠的父亲的资料？珍爱生命，远离肉蛋奶。多吃蔬菜瓜果坚果豆类，多喝水多运动，多学佛，多念佛，身心健康。南无阿弥陀佛 ‘粥’字由来？关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证
扎西顿珠的父亲的资料？
珍爱生命，远离肉蛋奶。多吃蔬菜瓜果坚果豆类，多喝水多运动，多学佛，多念佛，身心健康。南无阿弥陀佛‘粥’字由来？
关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。
中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列《pinyin：liè》传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲zhòng 景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便（pinyin：biàn）是有力例证。
进入中古【pinyin：gǔ】时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有《拼音：yǒu》人文色彩的“养生”层次。
宋代苏东坡有书帖曰（练：yuē）：夜饥(繁：飢)甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。
南宋著名诗人陆游娱乐城也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，曾作《粥食》诗一首：“世人个个学长年，不悟长年在【练：zài】目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”从而将世人对粥的认识提高到了一个新的境界。
可见，粥与中（练：zhōng）国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫；粥作为一种传统食品，在中国人心中的地位【pinyin：wèi】更是超过（繁：過）了世界上任何一个民族。
扩展【拼音：zhǎn】资料：
健(拼音澳门金沙：jiàn)康食之：
1．三餐不能总喝(hē)粥
这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿开云体育顿喝。粥属于流食，在营养（繁体：養）上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”， 吃时觉得饱了，但很快又饿了
长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不《拼音：bù》良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐{pinyin：cān}之间吃 些点心等，都能补充能量。
2澳门新葡京．冰粥并[繁体：並]不可取
冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗《pinyin：hàn》毛孔闭塞，导致【繁：緻】代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
3．糖尿病人喝粥要适量
糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让{pinyin：ràng}人吃了很快又想吃；粥本身在短期内还容易被bèi 身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。
4．胃不好的人rén 少喝
不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌而且水含量 偏高的粥在进入胃里《繁：裏》后，会起到稀释胃酸的作用，加速澳门新葡京胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
参考资zī 料来源：
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