双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙
双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办？
后脚跟粗糙、起皮、干裂是脚部最常见的问题，困扰的可不只是老年人，作为重灾区的女性，年轻的菇凉们也有脚部皮肤开裂问题的。往往春夏秋冬四季交替、干燥季节多发，脚部皮肤干燥裂开，缺乏弹性，皮肤粗糙。严重者有又长又深的口子，甚至导致(繁：緻)流血。在严重的情况下，可能还会出现脚后跟失去知觉、皮肤感染、糖尿病足溃疡等并发症《繁体：癥》。
除了季节干【gàn】燥，脚后跟粗糙、起皮《pinyin：pí》还可能是因为缺乏维生素B。或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚活动，极易引发真zhēn 菌感染。
还hái 有一些疾病，比如高血糖和血液循环不良会导致脚部皮肤干燥开裂。此外，糖尿病患者通常伴有神经损伤，这会阻止你对脚部的感受力，忽略脚部正在发生的《pinyin：de》干燥和轻微开裂，延误治疗，最终导致严重的开裂。
发生以上情况后千万不要撕、剪裂开澳门永利的皮，以免形成伤口；其次，别穿太高太紧(繁体：緊)的鞋，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。
那我们应该怎么办极速赛车/北京赛车（繁：辦）？
1.改善饮食
脚跟干裂起硬皮可能是由于长时间体内缺水，且脚跟经常受力所致的皮肤角化，可以每天多饮水，多食富含(pinyin：hán)维生素的蔬菜及水(shuǐ)果（读：guǒ），补充维生素，保证体内营养充足。
2.食醋泡脚《繁：腳》
因为醋是酸性的，如果患者有真菌感染，足藓的时候，在洗脚水里放一点食醋可以抑（读：yì）制真菌的生长，此外白醋泡脚还可(pinyin：kě)以防止皮肤开裂。使用方法很简单：在洗脚盆中（木盆最好）倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。泡脚的时间不宜过长20-30分钟即可，记得每天坚持。
3.涂抹mǒ 润肤油或药膏
泡脚之后如果不bù 涂抹任何滋润护肤的东西，反而会觉得皮肤更干一些。建议在泡脚后使用一些滋润护肤类的药膏或者滋润油，比如凡士林、马油，能提供锁水shuǐ 保湿能力， 防止皮肤干裂。
有这样1个方（练：fāng）法
1)热水泡【pào】脚20分钟
2)使用《pinyin：yòng》滋润护肤类的药膏或者滋润油
3)用手按摩2分钟《繁体：鈡》促进它的渗透吸收
4.保持脚部澳门威尼斯人卫生《拼音：shēng》，选择合适的鞋
保持脚部卫生就不幸运飞艇多说了，大家都知道。穿透气袜子，舒适合脚的鞋，尽可能选择脚跟部位比较宽的鞋型，并勤【pinyin：qín】洗袜子勤洗鞋。
脚后跟开裂{p亚博体育inyin：liè}除了及时治疗外，平时的预防护理是非常重要的。如果你认为自己的脚已经出现感染症状，比如发烫、发红、肿胀、严重疼痛，要积极进行治疗，防止各种并发症的加重。
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