高三300分怎么逆袭（繁：襲）

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？我是学出身，高三一学期从200分道逆袭到500分相当难，对理科是不可能的，因为理科知识是后课建立尸在前课基础上的，只有将前课融汇贯通，熟练掌握，运用自如了，一后面的才能一路畅通学好，高三一学期初200分，理科要奋斗到500分不可能做前，因为理科不光凭一记忆

真的有那种高三一年从200多分逆袭到500分的吗？

高三真的可以逆袭么？

本来连二本都危险《繁：險》的我，最后擦边考上了一所985，终于《繁体：於》在高中[练：zhōng]的最后一年完成了救赎。

现在回过头看，在我的高中三年里有3个关键{练：jiàn}节点，对最终的结果起到非常重要的de 作用。其中最重要的两个，都发生在高三。

如{读：rú}果你也和我一样，想要在最后的一年逆风翻盘，却不知从哪《读：nǎ》儿起步，那么好好看完这篇文章。

我用自己的经历告诉你，这场仗{拼音：zhàng}要怎么打。

「1」

初升高之后，我发现自己没办法进入高中该有的那《练：nà》种状态。

学霸好像从高{练：gāo}一就开启了疯狂模式，而我{pinyin：wǒ}看在眼里无动于衷，甚至觉得厌恶。

高一《拼音：yī》的我，真的讨厌高中压抑的氛围，死气沉沉的课{练：kè}间，老师们监督dū 的眼神，以及总被霸占的体育课。

整整一年，我没心没肺的上课，作业有时写得用心，有时{pinyin：shí}直接开抄。

但那时候，我其实是{读：shì}有一（练：yī）点野心的，也想xiǎng 去一所好大学。我对自己的定位绝对不是混吃等死的渣渣，我是有目标的。

那时的我似乎一直都没有准备好，去开启高中的苦修[繁：脩]。

夹杂在积极与消极之间，始终静不下{拼音：xià}心去老实{pinyin：shí}修炼，我高一的成绩《繁：績》只排在班级中下。

可在高二开学的时候，我突感觉到，这次开学像是一场(繁体：場)无名的仪式，让所有人自愿褪去高一的各种不适应，默默在心中开[繁体：開]启自己的征程。

过去和我一起看小说的哥们儿不再喊我（拼音：wǒ）去逛书店了，坐在第一排的女{读：nǚ}生似乎也很少再讨论[繁体：論]八卦。

周围的同学都有了理想的大学《繁：學》目标，都有一座想去的城市，所有的一切都在告诉我一个事《pinyin：shì》实：必须开始战斗了，正儿八经的战斗。

「2」

高二，当我想开启学霸【pinyin：bà】模式的时候，却发现根本开不了。

过去一年，我《练：wǒ》一直在用同样的借口【pinyin：kǒu】安慰自己的麻木，“现在我还没使出全力，还不到时候。”

可在二年级，当我真正想要奋起直追的时候《练：hòu》，却被试卷按在地上[shàng]一次次摩擦。

对于冲刺一个好[拼音：hǎo]学校的欲望，本来没有多么强烈。可一次次(拼音：cì)难看的分数公布下来后，受到刺激的自尊反而强化了我的不甘。

“明明都是同《繁体：衕》龄人啊，明明是一个班的同学，明明我也付《读：fù》出了那么多心{pinyin：xīn}血，凭什么我做不好。”

我就是不能接受，自己就这样【pinyin：yàng】了。

高二这年《pinyin：nián》，成绩在进步与倒退中循环。

很多次被沮丧击【jī】溃，但每次也都咬牙度过了，声嘶力竭仰天长啸，老子就（拼音：jiù）是不服。

我就是《拼音：澳门博彩shì》想赢，必须要赢。

终于，长这么大以来，我第一次发《繁：發》自内心的，想要变成很厉害很厉害的人。

但你也可以看到，我{练：wǒ}的高二其实依然很失败（繁：敗）。虽然投入了更多时间，心态也有了不《读：bù》同，但成绩依然烂，很烂。

在升入高三之前，从来没有（yǒu）哪次能超过400。

野yě 心是有了，还差能力。

「3」

高三的[pinyin：de]开学，似乎又是一场在心中举行的单人仪式。所有人心照不宣，一起踏上[读：shàng]这场苦行的最后一程。

一轮复习开始的时候，我起床的时间从六【liù】点变成五点《繁：點》，但我知道，这种低级的努力lì 其实并不会有多少用。

我逐渐意识到，自己（拼音：jǐ）过去的努力其实是有问题的。

我喜欢在早自习重复的背那些早已经滚瓜烂熟的文言文，喜欢把英语教辅资料里总结的固定用法剪下来，整整齐齐的粘在笔记本上。

也有(练：yǒu)自己的错题本，但做的更多的是摘抄错题，然（rán）后就放在那里。而不是再做一次，两次，直到彻底搞懂。

我也搞过刷题战术，但对于题(繁：題)目却不加甄别，一整(练：zhěng)章的题拿来就做。遇到简单的题懒得去算，遇到难的题又算不出来。刷了一套又一套卷子，好像很努力，但没有一点屁用。

你有【拼音：yǒu】没有发现，我的努力其实全都集中于「简单」的事情。

反复背诵已经掌握的东西，不费脑子；搜集教辅资料的知识点，然后转移到笔记(繁：記)本上，也不费脑子；把做错的题抄在错题本上{练：shàng}，依然不费脑子；刷简单的题，跳过有难度的题，同样不费脑子。

我很努力的（读：de）「做事」，但真的也只(拼音：zhǐ)是做事而已。这种机械的学习，几乎是纯粹的体力劳动，花了大量的时间，其实都是无用功。

因为做【澳门博彩pinyin：zuò】这种事情，并不会有任何长进。

这种劣(读：liè)质的努力，就像是课桌上的便利贴。

我总喜欢搜[繁体：蒐]集能激励自己的句子，写在便利贴上，然后粘在[练：zài]课桌上时刻提醒自己。

但现实是，只有把句子写下来的{练：de}那一分钟，我才心潮澎湃pài ，斗志奋起。而过后再看，再无感觉。

而在一轮复习开始的时候，我终于意【pinyin：yì】识到了这一点。

你读到这里，如果这个回答里你【pinyin：nǐ】只能记住一点，那么必须要是这一点。

你必须摆脱一切劣{pinyin：liè}质的努力。

绝大多数的高中生都知道要努力，也真的【读：de】有很多人愿意去付出努力，可(pinyin：kě)最后仅仅是能超过一本线的比例都低得吓人。

那你觉得dé 他们的问题出在哪里？

把劣质的努力当成真正的努力[pinyin：lì]，这个群体的数量其实非常庞大。而你必须在(读：zài)意识上超越他们，才《繁体：纔》可能在付出同样努力的情况下考赢他们。

「4」

在我的任督二èr 脉被彻底打通之后，最明显的一个感觉是，我做的每一件{练：jiàn}事{pinyin：shì}都收到了明显的成效，而且见效非常快。

过去的努力说白了就是「什《练：shén》么简单做什么(繁：麼)」，而从一轮复习开始，我是「哪里不会点哪里」。

这样的学习，真的费脑子。但奇妙的是，一{练：yī}点都不累。

不仅不累，反【pinyin：fǎn】而让我感到爽，彻头彻尾的爽。人[pinyin：rén]生头一次，我感受到了学习的（拼音：de）乐趣。

一个个难点被我突破，月考的成绩突飞猛进，我知【pinyin：zhī】道自己终于踏上了正轨。

我清楚自己的薄弱点在哪，更清楚需要的《读：de》只是时间(繁体：間)，只要按部就班，就绝对搞得定。

全盘皆在我心中，这种对自己的「掌控感」给（繁：給）我带来了巨大的自信。

我知道自己的进度快慢[读：màn]，知道自己应该在哪个晚自习着重《zhòng》复习哪个知《pinyin：zhī》识点，知道要重点学习哪个学科的哪一章，知道要战略性的放弃什么难度的题。

一轮到二轮，一次次的抽考、统考、十校联【繁体：聯】考，我能感觉到自己（练：jǐ）的脱胎换骨。

我的排名终于上升到年级前百，也有[拼音：yǒu]绝对的自信稳过一本线了。

但【练：dàn】高考前大概两个月，我陷入了瓶颈期。

「5」

一轮复习开始的时候，我一直是紧跟（读：gēn）老师的节奏。

这种方法对于一轮（读：lún），甚至二轮都很有用，因为那(nà)个阶《繁体：階》段依然是打基础，巩固基础。

老师们按照课程安排上课，对于我的效果（guǒ）很好。

但[练：dàn]高考前大概两[拼音：liǎng]个月【读：yuè】，二轮已经快结束了，对于各科知识点的掌握也已经接近饱和。

那个时候我发现，老师的课(繁：課)程安排，已经对我没什么价值了。

只有我wǒ 自己清楚，在过去的两《繁：兩》轮复习中，哪些知识【shí】掌握得不好，哪些知识已经烂熟于心。

所以我做了一个决定，除了讲一些有(yǒu)价值的难题，我都不再听课了。

我可以支配的时间，突然多了好几倍[pinyin：bèi]。

我在语文课上做圆锥曲《繁体：麴》线，在生物课上算万有引力；在早自习大家背古文的时候，默写各种常用公式，熟记于《繁：於》心，缩短做题时间(繁：間)；在晚自习大家刷着老师布置的卷子的时候打开错题本，直到有信心把整个错题本都扔掉。

事后也证[拼音：zhèng]明，我在最zuì 后两个月选择了自己[练：jǐ]的节奏，这是一个无比正确的决定。

当然，前提是自己真正清楚《读：chǔ》薄弱点到底在哪里。

在基础非常{pinyin：cháng}差的时候，自主的学习很可能效率更(gèng)低，跟着老师走是更加明智的选择。

「6」

高考，我没有什么大失误，也《练：yě》没有任何超常【拼音：cháng】发挥，最后刚好600，擦边录取[pinyin：qǔ]到一所985。

现（繁体：現）在回想起(pinyin：qǐ)来，高中一共发生了三件重要（pinyin：yào）的事情，帮我实现了最后的逆风翻盘。

第一是，我终于再也受不(拼音：bù)了自己《练：jǐ》的平庸，备考的源动力终于从最初的被动变为主[拼音：zhǔ]动。

冬天的早晨五点爬起来，呼吸着零下三度的空气，趁着还未熄灭的夜灯，和稀稀拉拉的几个人一起匆匆走进校（xiào）门mén 。

第二是，我砍掉了所有的[pinyin：de]劣质努力，只做有用的练习。

再也不会自我感动、自我欺骗，而是从[cóng]切实的进步中获取充实感。

第三是，我在瓶颈期做出了正确的选择[繁体：擇]。

我清楚地意识到目标永远只有一个，那就是在高考拿高分。在最后的时刻，是不是能够写完老师发的卷子早已《拼音：yǐ》经不重要了，重要的[de]是，我需要做对实现目标最有用的事情。

我真心{练：xīn}希望，看到这篇文章的你，不管距离目标有多远，都千万别放弃。

追【zhuī】风的少年，洒脱的姑娘，大好的年纪，一切都来得及。

千万千万，不要辜负你的野心与努力，不要辜负《繁体：負》晚自习下课，月光下【xià】人潮中，那个心中夹杂着沮丧与迷茫、向（繁：嚮）往与执念的自己。

注[繁：註]：

有很多很多的同学私信我咨询(繁：詢)我更为具体的学习方法和技巧

包括心(读：xīn)态、方法、效率和努力方面等更多学习相关的问题

我也很清楚大家关于学习的诸多困惑和痛苦，更清楚大家不想让父母失望和hé 对未来美好的憧憬。因为我们都是经历[繁体：歷]过或者正在经历的人

因部分同学一直在私聊我请教[拼音：jiào]我一些问题，我相信他们的问题也[读：yě]是更多同学的问题

为了能够帮助到更多的同学，我请了很多牛人rén 用了近两个月[读：yuè]的时间编写了一关于学(xué)习的文集

里面全部是实打实的干货，包含（pinyin：hán）了众多大学霸的关于学习的方方面面的方《pinyin：fāng》法技jì 巧和感悟。

全面、系统的阐述讲解（练：jiě）了学习方法的运用。

我相信这个文【读：wén】集对于现在的你的启发将远远超过本文~

因为文集中的干货讲解关于学习的内容比本běn 文更加充实详细、更加实用具体

文集含以下内容【róng】（目录）：

【前言】读前必看（练：kàn）

一、学习心态(繁体：態)篇，建立必胜的决心

（一）上了985、211才[cái]知道，读书无用论都是骗人的

1.你身边人的优秀程度，会影【拼音：yǐng】响你

2.名校的光环，是一{读：yī}种优秀的传递

3.人脉的扩张，是一《拼音：yī》个人能力与资源的扩张

4.薪酬待遇yù

5.受教育程度低的人，通tōng 过嫁娶来改变命运越来越难

（二）关于自卑，我们缺乏正确{练：què}的理解

1.找(pinyin：zhǎo)到自卑的根源

2.克服[拼音：fú]自卑的方法

3.建立自我(pinyin：wǒ)价值感

4.战胜自卑【bēi】心理，超越自我

（三）如【拼音：rú】何克服焦虑？

1.为什会[繁：會]“焦虑”？

2.怎样降低“焦【拼音：jiāo】虑”？

（四）关于压力的真相，以（练：yǐ）及如何解压

1.真正困住你的，并不是目标本身，而是【pinyin：shì】你对恐惧的想象

2.教你两（繁体：兩）招化压力为动力

3.再大的目标，学[繁体：學]会方法，也能达成

（五【拼音：wǔ】）你为何会厌学？

1.厌学原因分类《繁：類》

2.厌学的{de}正确解决方式

（六）让你真正（读：zhèng）爱上学习的方法

1.为什么（繁：麼）会对学习厌恶、排斥，甚至恐惧

2.如何让自己真正的想学习？化被动为主动（繁体：動）？

（七）你也是内心脆弱不堪吗？来《繁体：來》看看根本原因

1.家庭和学校原因，甚至导致（繁体：緻）学生自杀

2.到底是(拼音：shì)什么导致学生精神遭受折磨？

（八）要怎么样才能让父母变成我坚强的后盾而不是压《繁：壓》力？

1.为什么父母成了我们到处吐槽、试图挣脱（繁：脫）的枷锁？

2.你是从什么时候（pinyin：hòu）开始对父母“失望”的？

3.我们对父母[练：mǔ]和生活的误解

4.自我破（读：pò）解之道，轻松处理各种关系带来的痛苦

（九）一招教你【pinyin：nǐ】自律独处，杜绝诱惑

1.自律，其实【pinyin：shí】非常特别以及极其的简单

2.自律，其实不过就是做个[繁：個]选择而已

3.自律【练：lǜ】，可以为你带来太多好习惯，受益一生

二、学习方法篇，各科提分技巧，赶紧学起来《繁：來》

用这【pinyin：zhè】些方法，提分最快！

（一（读：yī））快速提分，每科各有套路

（二）怎么在短时间内拥有超强记忆{练：yì}力？

1.想长期记忆知识，必须《繁体：須》经过「加工」；机械复述并不能有效增强记忆。

2.精细复[繁：覆]述：把要记住的内容和已有的知识经验联系起来。

3.如何用自己的语言叙述出来？记（读：jì）「点」信息，然后连「点」成「线」。

4.连「点」成(拼音：chéng)「线」，为了更好地记忆，也为了更流畅地答题。

5.记「少」不bù 记多，反而会记住更多。

6.记「少」的[练：de]终极目的，是为了更好地记「多」。

7.无论时间是否充足，都先记「少」；即【pinyin：jí】使最后只记住【读：zhù】了「少」，那也很能打。

（三）语文备(繁体：備)考，只说三件事

1.现代文阅读时要读什么，不要读什么《繁：麼》？

2.作文写作时要准备什么？不用准备什[拼音：shén]么？

3.文言文澳门银河复习时需要做【拼音：zuò】什么？不需要做什么？

（四）想单科涨分，先拿下英语{pinyin：yǔ}！

1.单词篇

2.语《繁体：語》法篇

3.听力(练：lì)篇

4.阅读（繁：讀）篇

5.完[练：wán]形填空

6.作{练：zuò}文

（五）怎样(繁：樣)才能攻克物理这道难关？

1.概【gài】念

2.定【拼音：dìng】律

3.模型[pinyin：xíng]

（六）备考文综，你得懂点「出题人{练：rén}」心理

1.论高考与全国（繁：國）卷

2.全国(繁：國)卷备考

（七）关于考试怎样调整心态，让自己【练：jǐ】超常发挥？

1.「考试心态不好」，到底是出了什么问题（繁体：題）？

2.怎么才能确保自己[jǐ]考试不会「失常」？

3.那年高考的你，是怎么转变心态(拼音：tài)的？

三、学习效xiào 率篇，让成绩看得见增长

（一）精力管理：为什么你的时间(繁：間)总是不够用？

1.为什么你的时间总是不够用（pinyin：yòng）？

2.精力管理lǐ 是时间管理的前提

3.精力管理（lǐ）的金三角模型

4.如何应(繁：應)对体能不足？

5.什么（繁：麼）造成了精力分散？

6.避《读：bì》免靠强撑走入恶性循环的误区

7.体能是适应万事（shì）的基础

8.如何呼《pinyin：hū》吸能够平静和深度放松？

9.喝《读：hē》水的习惯

10.睡眠修复术带来好活力[拼音：lì]

11.间歇性{xìng}运动铸造优异效能

12.工作学习(繁体：習)中如何休息？

（二）练习你n澳门新葡京ǐ 的学习能力，突破！

1.「道」和「术」两方fāng 面来谈学习

2.“被动式学[繁：學]习” vs “主动式学习”

3.学霸的思【读：sī】考方式

4.学习在于《繁：於》理解知识，更要知如何运用

5.学生常犯的小学[繁：學]习心态错误

（三）为什么你亚博体育的自学{pinyin：xué}效果很差？

1.解决拖延症是第一要务（繁体：務），一招解决拖延

2.平时不学习，考前通宵学习的利弊{bì}

3.记忆与理解知识的关系没(繁：沒)处理好

4.使用了一些看似[练：shì]有效的学习方法，没学到方法的精髓

5.不知道有什么学(繁：學)习技巧，也没用过什么学习技巧

（四）提升学习效[拼音：xiào]率之让大脑保持高速运行

1.根据“专注力”分配一（拼音：yī）天的时间

2.创造出时间，“重启”专(繁：專)注力

3.根据脑科学原理设计的最完（练：wán）美的一天时间表

（五）全面提{读：tí}升你的记忆效果

如何快速、高效、长久记忆各种知识的各种方法fǎ

（六[pinyin：liù]）打开世界新大门，中学生实用APP推荐

四、憧憬未来篇，扬帆起航，旗（练：qí）开得胜

（一）高《gāo》考考前准备

1.高考时有哪些需要注意（拼音：yì）的事项？

2.高考期间饮食吃(繁体：喫)什么比较营养健康？

3.有哪些《练：xiē》是你高考后才明白的事？

（二）志愿填报常见问题以及解(jiě)决方案

1.出分前可【读：kě】做的准备

2.平行志愿解读，深度剖析平行(练：xíng)志愿投档原则（敲黑板！！！）

3.选学校建议{练：yì}

4.选（读：xuǎn）专业建议

还有最最最重要(yào)的一条建议：请端正你对大学的态度。

（三）憧憬未来：一、二、三本大学生活(读：huó)描述

（四）步《练：bù》入社会，又是一个新的开始

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