腰疼应该多运动（繁体：動）还是静卧

专家说身体要静养呢，生命要运动呢，大家应该怎样做才好呢？我只能凭对氧气的认知回答。氧是自然界一切生物都不可缺少的一种元素，在大气中的质量分数为21％。绝对不会侵蚀血管而影响人的寿命，你大可放心。运动和静养都有益于身心

专家说身体要静养呢，生命要运动呢，大家应该怎样做才好呢？

我只能凭对氧气的认知回答。氧是自然界一切生物都不可缺少的一种元素，在大气中的质量分数为21％。绝对不会侵蚀血管而影响人的寿命，你大可放心。

运动和静养都有益于身心。运动量要视乎年令与个人的身体素质厘定。要想多些了解氧气和二氧化碳在头条查阅皇冠体育罗（繁体：羅）国希发布的有关文章。

感谢你的邀请一罗国希。

什么叫锻炼？首先明确你是要锻炼那一方面的？比如减肥，就必须坚强刻苦，要采取中等强度以上和连续性较长时间的运动锻炼方法，如果动一下就觉得很累，肌肉酸痛，那么就很难达到效果的！不如顺其自然