怀【pinyin：huái】孕后大便粘马桶

怀孕五个月了，老想大便是怎么回事，但是上厕所又上不出？从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会

怀孕五个月了，老想大便是怎么回事，但是上厕所又上不出？

从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜

另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。这是我们医院最近的患者教育资料，可以看下。

最好准备一个电动【piny幸运飞艇in：dòng】肛门促愈包，网上买的话注意买医用的盆，假货偷工减料，它的喷头不是下沉式设计，抬高了1.5厘米，不小心就会戳到伤口，那就麻烦了。

经常这样肯定对宝宝有影响的，注意不要太用力以免造成子宫脱垂。

建议：1，饮食方面，澳门威尼斯人多吃[繁：喫]香蕉，苹果，多喝水，有利于排便。

2，身体方面，建议多运(繁体：運)动，就澳门永利是饭后多散步啦，也利于宝宝的发育。

亚博体育3，晨起一{pinyin：yī}杯凉白开，有助于排便。

4，腹极速赛车/北京赛车部打圈（pinyin：quān）按摩，5-10分钟就可以起到作用。