紫薯减肥法5天减（繁：減）十斤

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紫薯和红薯的区别什么？哪个营养价值更高？

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红薯和直播吧紫薯有很高的营养价值。它们都【dōu】含有大量的胡萝卜素、维生素C和钾，而且维生素C含量相当高。

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红薯含糖量比紫甘薯高，口《kǒu》感好。紫薯不软不粘，消化不良的人吃得少。

紫薯的营养价《繁：價》澳门金沙值高于红薯。现在你知道了。

我更喜欢紫色的红薯。首先，我不喜欢蒸过的红薯。如果你把整个红薯包在里面，当你撕开它的时候，你会拿到手上的；

第二个原因是红薯太甜了。相对而言，紫甘薯对我来说可能更好。虽然有点干，但紫甘薯有点甜，这让我忽略了这一点。

1。土豆的颜色和红薯不同。紫色的土豆是紫色的，红薯是黄色的。

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硒是一种抗癌物开云体育质，花青素是一(读：yī)种有机活性抗氧化剂，具有抗癌、抗衰老的作用。

3。紫甘薯的含澳门银河糖量与红薯不同。甘薯含糖量和甜度较高。由于含糖量高，烤红薯口味较甜(tián)，使烤红薯香气浓郁，散发出迷人的焦香。