高血压和糖尿病可以痊愈吗？慢性病这个词语近几年使用越来越高！慢性病全称是慢性非传染性疾病，是对于起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的一类疾病的概括性总称
高血压和糖尿病可以痊愈吗？
慢性病这个词语近几年使用越来越高！慢性病全称是慢性非传染性疾病，是对于起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的一类疾病的概括性总称。其中常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。对于糖尿病和高血压来讲，发病一般均比较隐匿，且病程迁延不愈而逐渐加重。发病原因很多[练：duō]，除去遗传因素外，还和饮食习惯、睡眠不足、运动过少、精神紧张、吸烟喝开云体育酒等因素有关，其中高盐、高脂、高能量饮食在发病的原因中占有不可替代的地位。
对于糖尿病和高血压的治疗，都是分为生活方式干预和药物治疗。其中生活方《fāng》式干预治疗的作用是肯定的，很多血压和或血糖高的患者，经过生活方式干预，其血压和或血糖值是可以控制在正【读：zhèng】常水平的。而对于糖尿病和高血{练：xuè}压来说，现在的治疗主要是控制血糖、血压水平。当我们不服药可以把血糖、血压控制在正常水平的话，我们也可以说是痊愈了！对于单纯生活方式干预控制不良的，我们要积极使用药物wù ，控制健康指标，减少并发症发生
这样即使我们患有慢性病，但是对于我们生{练：shēng}活的de 质量和生命的数量影响甚微。
生活方式干预主澳门新葡京要有以下[pinyin：xià]几点建议：
1.合理膳食，平衡膳食。要根据自己的身体需要摄入能量（拼音：澳门威尼斯人liàng），并做到饮食合理搭配，营养丰富。
2.减少钠盐摄入，每人每日食《练：shí》盐摄入量逐步降至＜6 g，增加钾摄入。
3.要增加运动。建议每周 4～7 次中等强度，每次持续 30～60 分钟。
4.要控制[繁体：製]体重。肥胖是很多疾病的诱因，控制体重能减少发病风（读：fēng）险。要使 BMI＜24，腰围：男性＜90 cm；女性＜85 cm。
5.彻底（dǐ）戒烟澳门永利，同时避免被动吸烟。
6.澳门金沙保持心理平(拼音：píng)衡，适时放松自己，减轻精神压力。
7.争取不饮(繁体：飲)酒，即使饮酒也要限制：每日饮酒男性小于25g，女性小于15g。
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