新西兰牛排多少《pinyin：shǎo》钱一斤

西冷牛排怎么做？1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些2.洒上适量黑胡椒粉和盐3.将两面抹均匀，腌制10分钟左右4.锅内水烧开，将胡萝卜和西兰花放入焯水，备用5.取一平底锅，小火将黄油化开6.

西冷牛排怎么做？

1.牛排用刀背或肉锤轻拍数下，将肉质稍稍拍松些

2.洒上适量【练：liàng】黑胡椒粉和盐

3.将两面抹均匀，腌制[繁体：製]10分钟左右

4.锅内水烧开，将胡萝卜和《拼音：皇冠体育hé》西兰花放入焯水，备用

5.取一平底锅，小火将黄油化开

6.加入蒜片(读幸运飞艇：piàn)煸出香味

7.将牛排放入，一面煎熟后(拼音：hòu)再翻面，每面约2分钟（将蒜片取出）

8.铁板放炉灶上小(拼音：xiǎo)火加热，排上配菜

9.摆入烧好的牛排，打入一个鸡[jī]蛋

10.将黑椒汁倒入煎牛排后直播吧剩余的底油内，小火烧热《繁：熱》慢慢煎熟，趁热吃！

烤箱烤牛排的做法材料：牛肉一块、西兰花、胡萝卜、土豆、牛排原酱、黑胡椒。

1、用硬物拍打牛肉，使牛肉松散《sàn》，以便牛肉烤出后口感酥软。

2、用盐和黑胡椒涂抹澳门银河牛肉，腌制1小《pinyin：xiǎo》时。

3、胡萝卜切(pinyin：qiè)丝，土豆切块和西兰花分开过水、沥干。

4、我用牛排原酱和柠檬汁做烤（pinyin：kǎo）汁，使牛排中有柠檬香味。

5、烤箱预热，待烤箱温度到200度放入腌制好的牛排，烤制时间不要太长以免牛排过熟（极速赛车/北京赛车每面5分钟就有5成熟，每加2分钟有一成熟）。烤好的de 牛肉放置2、3分钟。

6、同一时间将西兰花、胡萝卜、土豆微{练：wēi}炒，然后和牛排一起装盘。

7、将牛排酱加热淋上，可口的黑胡椒牛排就OK了。（可以根【读：gēn】据口味把牛排原(读：yuán)酱做成【拼音：chéng】其他味道