洗(pinyin：xǐ)头表情图

坐月子期间可以洗澡和洗头吗？做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。大家都知道月子病很难根治，一旦染上，阴天下雨都会难受:有的膝盖疼；有的手指关节疼痛；有的腰疼腿疼……，正是因为如此，很多宝妈都会对月子期间能否洗头、洗澡抱有很大疑问

坐月子期间可以洗澡和洗头吗？

做月子期间可以洗澡、洗头，但是比平时洗澡、洗头条件要求更高些，如果宝妈处理得当，对身体是没有任何影响的，要相信科学，正确坐月子哦。

很多宝妈一边坚持着科学坐月子，一边又迟疑着婆婆妈妈的叮【练：dīng】嘱，害怕如果真zhēn 的不听老人言，万一惹上了“月{读：yuè}子病”怎么办？

老一辈《繁：輩》人是坚决不会在坐月子的时候洗头洗澡的，甚至整个月子都是躺在床上的，所以【拼音：yǐ】她们总是以[pinyin：yǐ]过来人的身份要求我们。

可是今非昔比，那时候不具备月子里洗澡洗头【练：tóu】的条件，而今天，洗澡间【pinyin：jiān】里有浴霸，洗澡间也不是露天见风，为什么不能洗头洗澡{读：zǎo}呢？

澳门新葡京月子里不洗头、不洗澡的弊大于利，理【拼音：lǐ】由如下:

• 影响自己的形象和心情，产后宝妈本来就憔悴，如果天天顶着大油头，心情会更加烦躁。
• 头皮容易滋生细菌，加上月子期间本来就容易出汗，会造成细菌感染，不利于身体健康。
• 对宝宝的影响，如果宝妈成天出汗，而又不洗澡，宝宝的鼻腔所嗅到妈妈的气味我会影响她的心情。

一、保证洗头【练：tóu】洗澡的水温

大家都知道月子里是不能沾凉水的de ，洗头洗澡的时（繁体：時）候一定控制好温度，不能让冷水（shuǐ）浸透自己的皮肤。

建议宝妈[繁：媽]采取洗澡的同时一起洗头，因为这样不必低着头、弯着腰，毕竟月【读：yuè】子里身体还《繁：還》是挺虚弱的。

二、采取淋浴洗[练：xǐ]澡

产[繁：產]后的新妈妈应该采取淋浴洗澡，坐浴或者盆浴容易造成[pinyin：chéng]细菌感染，而且不利于保持水温。

热水会渐渐变凉，即使热水撒[练：sā]在身上，用不一会就变凉了。一是容易着凉感冒mào ，二是容易因为过凉侵入体内[繁体：內]，造成体寒。

三、洗澡间一【pinyin：yī】定关好窗户，开好浴霸

洗头洗澳门新葡京澡的时候，一定保证洗澡间是《shì》密封的，虽然密封的洗澡间有点不透气，但是为了自己的身体健康，还是要选择紧闭窗户，保证房间里的温度。

四、开云体育洗澡头、洗完澡的时间不宜（pinyin：yí）过长

很多宝妈觉得很不容易洗一（yī）次澡，不妨多洗一会吧，其实，坐月子的时候应该严格控制洗(读：xǐ)澡的时长。

洗澡洗头多是站着，产后的妈妈身体虚弱，容易产生头晕或者晕倒的澳门博彩现象，所以要比平时洗澡的时间缩短(pinyin：duǎn)着，做到速战速决。

五、直播吧洗澡洗头【练：tóu】后及时擦干，可以用热吹风吹干头发

洗澡后，一定及时吹干自己的头发，这个过程中是可以用热吹风的，让自己的身体尽快脱离潮湿带水的环境。

在使用吹风机的时候，一定要先吹一会(繁体：會)再吹自己的头发，因(拼音：yīn)为刚开始的冷风还是挺冲的，做到万事俱备。

坐月子本就是一件难熬的事情，如果再不能洗头洗澡，对于宝妈来说简直太折磨了，只要注意以上措施，月子里洗头洗澡也不是难事。

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