长期睡木地板对[duì]身体有害吗

长期睡地板的坏处？长期睡地板的坏处：长期睡地板对身体是有影响的，是不利于健康的。原因：1、地板是由水泥浇注的，水泥地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体，由于天热，人出汗多，汗孔都是张开的，如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况

长期睡地板的坏处？

1、地板是由水泥浇注的，水泥地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体，由于天热，人出汗多，汗孔都是张开的，如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。

2、由于地板较硬，睡【练：shuì】在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不《bù》适，影响睡眠质量。

3、专家提醒，如果【读：guǒ】长期睡地板，会使身体的抵抗（kàng）力下降，人就(读：jiù)会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

长期睡地板对身体有何危害？

3、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。长期持续下去的话，可以导致体内湿气过重，出现腰背酸《繁：痠》痛症状的。因此，建议平时尽量做(读：zuò)好保暖工作，可以在地上铺床被子，再放上凉席，一般多可以起到很好的预防作用的

最好是不要长期睡地板以免引起腰腿痛，偶尔一次是可以的，千万不要贪图凉爽而长期睡地板。扩展资料：睡觉的坏习惯：1、枕着手睡。睡觉澳门银河时两手放在头下面枕着，不[bù]但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高

2、坐着睡。有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，于是干脆就这么靠【练：kào】着沙发睡，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少【读：shǎo】了（繁：瞭）。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现

3、对着风睡：人体睡眠时对环境变化的适应能皇冠体育力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风(拼音：fēng)及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜

4、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓{练：nóng}茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。5、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，澳门巴黎人装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”

6、剧烈【练：liè】运动：睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快《kuài》入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。7、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思（pinyin：sī）绪万千，以致难以入睡

8、张口呼吸：闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺澳门博彩及肋部受到冷空气(繁：氣)的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。9、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利

婴幼儿更不宜亚博体育如此，否则有窒息的危险。10、枕头过高。枕头以9-12厘米最适合人体生理结构，过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背{繁：揹}

太低，容易【拼音：yì】造成【读：chéng】“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑[繁：腦]发涨、眼皮浮肿。

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