零基《jī》础自学游泳

想学游泳，多久能学会？大家有经验的话，分享一下吧？回答这个问题之前，首先要明确学会的标准是什么。我认为有三种标准，一是浮得起，不下沉溺水；二是会基本的几种游泳姿势；三是某个游泳项目能够参加业余比赛；四是争取参加一些专业性的比赛

想学游泳，多久能学会？大家有经验的话，分享一下吧？

回答这个问题之前，首先要明确学会的标准是什么。我认为有三种标准，一是浮得起，不下沉溺水；二是会基本的几种游泳姿势；三是某个游泳项目能够参加业余比赛；四是争取参加一些专业性的比赛。

第一种主要针对游着玩的，休闲锻炼身体；第二种作为业余亚博体育爱好来培【练：péi】训，经常性的锻炼身体项目；第三种为了加入某个游泳协会，经常交流提高；第四个争取把游泳作为谋生手段。

我估计你是考虑前两种情况。对青少年而言，如果天天都去游，并且有熟手指导，一般一周左右就可心浮得起了。如果在多看一些这方面的资料，空余时间多悟一下，一个月基本会一两个游泳动作，这点是没有问题的。

学游泳千万要注意安全，要服从游泳池的规定，最好有人指导。初学时必须在浅[繁体：淺]水区，千万不要误入深水区，生命是开不得玩笑的。多学些时间都澳门银河没关系，当成锻炼身体好了，不要着急。只要安全，经常下水，迟早都会会的！

快速学会游泳的步骤：

1、先熟悉水性，幸运飞艇在浅池脚（繁：腳）走手划。

2、再学闷水：手扶浅池吸气，下蹲低头入水，注意坚持，水中澳门银河用口、鼻吐气，起来，练到背能浮起。（肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松。）3、然后学水下蛙泳：浅池吸气，下蹲潜入水中，重心前移，脚先蹬夹后手划。（手：双手【读：shǒu】前伸，并掌，掌心向下，向左右、向下30度、向后划水，提手屈肘

脚：外转90度，（脚趾向澳门银河两边）横蹬开65度，再用力夹腿，（夹腿很重要）身体快速前行。）4、再学水上蛙泳：深吸一口气，先脚蹬夹、后手划，手往前伸时，水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，然后收腿。练[繁：練]几天就会了。再学其它