7速{拼音：sù}自行车变速技巧

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5公里自行车骑多久？

一，市中心繁华人多路段，红灯多，二十分钟左右吧。

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四，看个人情况也许时间更长或更短。

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一个经过锻炼的普通的人，单车骑行大概是每小时30KM，基本可以坚持1-2小时！那5KM大概就是10分钟的样子，如果你刚开始骑行，估计15-20，那么大概需要20分钟左右的时间，如果你超过20分钟，那表示你的体力有点偏低，需要加强锻炼哦！