豆腐炒菜心的家常做法？主料2人份白菜薹100克、黑木耳20克辅料蒜10克、蚝油8克、植物油适量、盐2克、鸡粉2克步骤1菜心洗净，切去老根，切成两段，沥净水份备用蒜剥好，压扁切碎，在空气中氧化一会儿泡好
豆腐炒菜心的家常做法？
主料2人份白菜薹100克、黑(读：hēi)木耳20克
辅料(拼音：liào)
蒜10克、蚝油8克、植物油适量、盐2克、鸡粉2克
步骤《繁：驟》1
菜心洗净，切去老根，切成两段，沥净水份备用(拼音：yòng)蒜剥好，压扁切碎，在空气中氧化一会儿泡好的木耳洗净撕小块，备[bèi]用
步骤（繁体：驟）2
热锅热油澳门银河，爆香蒜末《pinyin：mò》
娱乐城步骤(繁：驟)3
加少许蚝油和水，炒开后先将菜心较粗的茎的那一段放入澳门博彩锅中(zhōng)翻炒，再将菜叶部分入锅，加木耳一起翻炒
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菜叶变色后加少许盐和鸡粉，炒亚博体育匀《繁体：勻》关火即可
菜心豆腐怎么做？
前言豆腐为补益清热养生食品，经常吃的话，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，所以很适合孩子食用。这是豆腐和菜心的组合，很容易找到的食材，做出很清爽的颜色，很清淡的口味。材料主料：豆腐300g、青菜心250g；辅料：油适量、盐适量豆腐菜心1准备豆腐一块。2青菜心洗净待用3将菜心切短。4起油锅，放入豆腐煎，煎至两面微黄。5倒入青菜心，一起炒。6放点盐，调味。7加(拼音：jiā)点水，适量即可(拼音：kě)，炒熟
8出锅装盘。小[xiǎo]贴士盐可以适当对放些，因为豆腐和青菜都是淡性的。水要加得少，因（练：yīn）为豆腐本身会出水。
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