什么盐最好健康？含碘低钠盐最好最健康。必要的碘的摄入能有效地预防甲状腺肿瘤疾病。有研究表明，高纳高盐是发生心血管疾病的重要原因，所以要低盐饮食是最健康的。适合咱们老百姓吃的盐哪些比较健康？适合咱们老百姓吃的盐哪些比较健康？答案是：普通的盐就好，有时候不必过分追求加不加碘关于加碘：1、现在的营养比较丰富，尤其是海鲜食品的摄入比较丰富，大部分人的饮食营养都比较均衡，加碘属于锦上添花
什么盐最好健康？
含碘低钠盐最好最健康。必要的碘的摄入能有效地预防甲状腺肿瘤疾病。有研究表明，高纳高盐是发生心血管疾病的重要原因，所以要低盐饮食是最健康的。适合咱们老百姓吃的盐哪些比较健康？
适合咱们老百姓吃的盐哪些比较健康？
答案是：普通的盐就好，有时候不必过分追求加不加碘关于(繁：澳门巴黎人於)加碘：
1、现在的营养比较丰富，尤其是海鲜澳门伦敦人食品的摄入比较丰富，大部分人的饮《繁体：飲》食营养都比较均衡，加碘属于锦上添花。
2、如果在某些贫开云体育穷的地区，饮食上得不到很好的碘补充时，就需适当的用一些加碘的盐(yán)。
3、若是在某些地区碘比较缺乏，比如克(繁体：剋)山病。由碘缺乏所导皇冠体育致一些疾病时，饮食就需加碘。
4、普通的老百姓一般不需要(读开云体育：yào)吃加碘的盐。
有研究称「吃盐越多，预期健康寿命越长」，有科学依据吗？盐应该多吃还是少吃？
这是谁研究的？胡说八道。盐应该少吃，因为有很多食品本身就已经有盐了，比如说挂面，即使清水煮，面里的盐也不少，更不用说水饺之类的了，防不胜防。所以现在高血压之类的病症很多。
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