客厅地毯赤脚还是穿鞋《读：xié》

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！深蹲硬拉为什么穿帆布鞋会比较好？赤脚会不

我最讨厌女生光脚穿凉拖鞋出门，你们怎么看？

我最讨厌一些男人自以为是的评价别人，别说女生，任何人怎么打扮自己都是他们自己的权利！你又不是皇帝，又不是打扮给你看的！

做力量训练时穿帆布鞋的好处是，对于不存在脚踝活动度受限的训练者来说，既可以深蹲，也可以硬拉，这样去训练时就不用同时准备两双鞋，因为深蹲鞋和硬拉鞋的方向，是不一样的，平底帆布鞋是取两者一个比较折中的方案。

深蹲鞋的(读：de)特征是：

底子很澳门巴黎人硬且平，这样脚踩上去不会(繁：會)发软，导致膝盖或者脚踝晃动；

前掌薄，鞋跟高，能缓解足背屈时(繁：時)，因为脚踝活动度不bù 够导致的受限问题，特别是蹲高杠和前蹲，蹲下去会更容易一些，否则可能会导致脚后跟抬起来、骨盆翻转等问题。

有魔术贴搭扣，使得鞋子能紧紧（繁体：緊）贴合固定在脚上。

所以一般蹲高杠、前蹲时，最好穿深蹲鞋，而蹲低杠深蹲时，因为对足背屈的要求不高，小腿更接近[jìn]垂直，大多数人都可以应付，所以不穿深蹲鞋，问题也不大，我们一般见到的，穿帆布鞋的低杠深蹲选[繁体：選]手，其实比较多。

那么硬拉鞋呢？比如泰坦(pinyin：tǎn)的这款硬拉鞋：

要求是底子薄，越薄，那么(繁体：麼)提拉杠铃到站起来锁定(读：dìng)的移动距离越短，也能让选手的背角越接近直立，启动会更容易。

从这个角度来说(shuō)，一般帆布鞋的底，还是偏厚，比如莱恩诺顿硬拉时穿的，就是典型的硬《pinyin：yìng》拉鞋：

另外一个要求是，鞋底要有足够的摩擦澳门博彩力，特别是对于相扑拉选手来说，如果鞋底打滑huá ，那么就很蛋碎了。

所以现在很多选手，会穿摔跤鞋来《繁体：來》进行硬拉，它能比较完澳门永利美地满足上述两个条件，比如丹格林比赛时穿的就是爱世克斯的摔跤鞋：

大多数比赛里面，硬拉都需要穿鞋子，所以平时训练时(拼音：shí)，也需要穿鞋子[zi]来适应，所以尽管赤脚时，你的鞋底最薄，但如果打算参加比赛的话，最好穿鞋子训练，不参加比赛就无所谓了，个人感觉不穿鞋拉起来会更舒服。

但也有例外，比赛也允许只穿硬拉袜，比如在阿诺德力量大赛里，就允许只穿硬拉袜，这张魔山的比赛照片体现的很清楚：

综合来《繁：來》说，举重鞋不适合硬拉，因为鞋跟有高度，也会导致训练者的澳门博彩重心会略往前倾；

帆布鞋《pinyin：xié》适合脚踝活动度足够的、或者低杠深蹲的选手，深蹲、澳门永利硬拉都可以穿，但不一定是最佳的选择。