孕妇血糖高吃什么(拼音：me)主食

孕妇吃什么水果可以降血糖？孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果，就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳，必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富，而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果

孕妇吃什么水果可以降血糖？

孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果，就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳，必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富，而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。

怀孕血糖偏高不能通过吃某种食物来降低血糖，因为水果都是含有热量的，无论是高低。控制血糖还是要通过控制每天食物的总热量。可以多吃一些粗粮，例如玉米，大豆，红薯来代替米饭，因为你饭相对于粗粮的热量是比较高的，是会导致血糖增高的食物。

1、石榴

石榴营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，有助（zhù）消化、抗胃溃[繁：潰]疡、软化血管、降血【读：xuè】脂和血糖。

2、苹果【练：guǒ】

苹果所含的果胶，能防止胆固醇增(读：zēng)高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿（niào）病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

3、蓝（繁体：藍）莓

虽然水澳门银河果经常会因《yīn》为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。

娱乐城4、杨{练：yáng}桃

杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。

5世界杯、李子（pinyin：zi）

极速赛车/北京赛车李子具有清肝热、生(拼音：shēng)津、利尿之功效，且富含矿物质和多种维生素，适用于虚劳有热型糖尿病。

孕妇朋友们血糖高，需要控制好个人的饮食，尤其是高脂肪高热量的食物要少吃，也不要吃太过于油腻性的食物，需要多补充一些高蛋白高维生素的食物，需要保证营养的均衡性。孕妇血糖高需要多吃降糖降脂效果的食物，女性朋友们可以吃紫菜，孕妇朋友们可以喝紫菜蛋汤，可以为人体补充营养，而且特别有利于消化以及吸收。洋葱
洋葱是能够降低血糖以及降低血脂，洋葱还是属于碱性的蔬菜，能够改善食皇冠体育欲不佳等症状，大家不要生吃洋葱，否则会对人体肠胃有一定的刺激性，一定要炒(pinyin：chǎo)熟了再吃。胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，维生素可以降低血糖，孕妇朋友们可以喝胡萝卜汁，也可以加胡萝卜炒着吃
黑木耳。黑木耳中含有维生素蛋白质以及多种《繁体：種》微量元素，黑木耳具有补血的作用，可以为孕妇以及宝（繁：寶）宝补充营养。银[繁：銀]耳
银耳中含（hán）有银耳多糖，能够降低人体血糖的浓度，大家可以发银耳莲子汤，可以为人体补充营养，还能够降低血糖。山药。山药可以降低血糖，山药与含有非常多duō 的微量元素以及维生素，可以促进血液中葡萄糖的代谢，还能够（繁体：夠）增强个人的免疫力