大学生一般几点睡？11点到12点，我们学校是固定的晚上11点宿舍灯熄灯，但是不断电，还可以自己用台灯学习一会，为了不影响第二天的学习，大多在12点前就上床睡觉了。大学生应该保证多长时间的睡眠为宜？建议最好是10点半之前休息，睡眠时间再8个小时左右，夏天午后也可注意适当休息
大学生一般几点睡？
11点到12点，我们学校是固定的晚上11点宿舍灯熄灯，但是不断电，还可以自己用台灯学习一会，为了不影响第二天的学习，大多在12点前就上床睡觉了。大学生应该保证多长时间的睡眠为宜？
建议最好是10点半之前休息，睡眠时间再8个小时左右，夏天午后也可注意适当休息。著名免疫学家通过"自我睡眠"试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。良好的睡眠能够提高免疫力，我一般晚上10点半休息，7点起床，7点半上厕所洗漱完，走路慢跑半小时，吃早饭，8点50到工作上班，中午休息半小时，晚上吃完饭七点，散步1小时，洗澡，玩会手机睡觉！失眠最快入睡(pinyin：shuì)的方法
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你怎么看待“课堂上睡觉的大学生”这一现象？
首先，大学生上课睡觉实属不应该，这是一种不可原谅的行为。这是大学资源的浪费、父母血汗钱的浪费，更可怕是青春(拼音：chūn)年华的浪费。
少壮不努力，老大徒伤悲。青年人应该努力向上，不断进取。幻想美好的工作，美好的收入，优厚的生活待遇，宽忪的工作环境，这些靠想是想不出来的。相反，应该脚踏实地，认真学娱乐城习科学文化知(pinyin：zhī)识，锻炼过硬本领，这才能成为国家建设人才，实现个人理想应该做的。
个例上课就睡觉，你毁掉[diào]的是自己的美好前途，毁灭的是家长的无澳门新葡京限期盼，归根到底这是读书无用论的受害者；如果青少年都成了这副德行，那必定会毁了中华民族!
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