绿茶的功(拼音：gōng)效与作用禁忌

饭后喝绿茶有什么好处？一，饭后喝绿茶的好处。1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处

饭后喝绿茶有什么好处？

一，饭后喝绿茶的好处。

1）绿茶能使人精神振奋，增强思【读：sī】维和记忆能力。

2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血澳门银河管、胃肠[繁体：腸]等正常机能的作用。

3）饮用绿(繁：綠)茶对预防龋齿有很大好处。据《繁体：據》英国的一（读：yī）次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4）绿茶中含有不少【读：shǎo】对人体有益的微量元素。

5）绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌ái 细胞的生长。

6）绿【繁体：綠】茶能抑制细胞衰老，使人延【读：yán】年益寿。绿茶的抗老化作用是{练：shì}维生素E的18倍以上。

7）绿茶有延缓和防止血【拼音：xuè】管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止（zhǐ）动脉硬化、高血压和hé 脑血栓。

8）绿茶能兴奋中枢神经，增强运[繁：運]动能力。

9）绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效{pinyin：xiào}。

10）绿茶所含的鞣酸能杀灭多种[繁：種]细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠《繁：腸》炎、痢疾等。

11）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮{练：yǐn}料。茶水能在提内迅xùn 速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性[pinyin：xìng]代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

12）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏[读：shì]度，使人感到《读：dào》凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

二（读：èr），绿茶虽好，也不是啥人都可以喝，以下就是喝绿茶禁忌。

1、忌（读：jì）喝新茶。绿茶是未发酵，炒制后就可以{pinyin：yǐ}喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。

2、睡觉前忌饮绿茶。因为茶叶都有[pinyin：yǒu]提神的功效，因此cǐ 喝绿茶容易睡[练：shuì]不着，影响睡眠。

3、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话（读：huà）说:茶水可（kě）解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

4、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。

5.胃不好的人不适娱乐城合喝{练：hē}绿茶

因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠（繁：腸）胀气等症状。

6、经(繁体：經)期女性

经血会(繁：會)消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

7、孕期(qī)女性

茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾（繁体：腎）的负荷。

8、哺{pinyin：bǔ}乳期女性

茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳【练：rǔ】汁的分泌。

9、更皇冠体育(pinyin：gèng)年期女性

喝绿茶可能会【练：huì】出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

10、贫血【练：xuè】患的人

绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，贫《繁体：貧》血患的人不(拼音：bù)宜饮绿茶。

11、醉酒{读：jiǔ}的人

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解(读：jiě)就从肾脏排出，对（繁：對）肾脏有较大的刺激性而危害健康【读：kāng】。

三，有朋友问{练：wèn}喝绿茶解药吗？

服用哪些药物不能喝茶呢？一下药(繁体：藥)物服用期间不能喝茶

1、阿司匹林等酸性药物。茶水中含有咖啡因、茶碱世界杯等物质，属于偏碱性的水溶液，而阿司匹林等呈酸性，不宜在服后立即（pinyin：jí）饮茶水。

2、生（读：shēng）物酶类制剂。助消化药物胃蛋白酶、淀粉酶、胰酶、酵母片、乳酶生等酶类制剂属于蛋白质类化合物，性质不稳定，各种理化因素可导致其变性和（hé）失效，茶水中的多酚类可与生物酶结合而降低酶{读：méi}活性，从而降低药效。

3、含铁锌钙等金属元素的药物。茶中含有约10%鞣质，在人体内会分解成鞣酸。治疗贫血的药物硫酸亚铁，钙剂硫酸葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙，治疗胃溃疡{pinyin：yáng}的氢氧化铝等都含金属离子，可与茶水中的鞣酸发生反应《繁体：應》，从而降低药效，还会刺激胃肠道，引起腹痛和便秘。

4、生物碱类。治疗痢疾的常用药黄连素主要成分小檗碱【繁体：鹼】，止咳药麻黄素都属于生物碱类。鞣酸会与这些药中的生物碱生成《练：chéng》沉淀物，大大降低药物的药效。

四，绿茶什么时候喝极速赛车/北京赛车最(拼音：zuì)好？

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时《繁体：時》段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生{pinyin：shēng}氧化，饮用效果{练：guǒ}不好

喝绿茶最好的时间是(练：shì)在吃饭后一个小时。吃饭前一【pinyin：yī】小时之前。睡觉前2个小时饮用(拼音：yòng)绿茶的效果最好

睡觉前饮用绿茶容易引起(练：qǐ)失眠。

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