手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛？谢邀。网上的传言是这样的：（躺在床上玩手机）轻则容易近视，重则视网膜脱落引发青光眼、白内障等伤害，长此以往极其伤害身体健康。但是从我自己的例子来看，并不是这样，我从初一就开始玩手机，现在大一，包括高中三年也一直都在玩，而且是被窝里偷偷玩那种，但是去年空军招飞我还是很轻松的过了，检测下来我的双眼裸眼视力都是5.2（最高5.3），差不多应该是玩了6年没有近视
手机屏幕暗和亮，哪个更伤眼睛？
谢邀。网上的传言是这样的：（躺在床上玩手机）轻则容易近视，重则视网膜脱落引发青光眼、白内障等伤害，长此以往极其伤害身体健康。
但是从我自己的例子来看，并不是这样，我从初一就开始玩手机，现在大一，包括高[gāo]中三年也一直都在玩，而且是被窝里偷偷玩那种，但是去年空军招飞我（练：wǒ）还是很轻松的过了，检测下来我的双眼裸眼视力都是5.2（最高5.3），差不多应该是玩了6年没有近视。
我认为这和个人的体质有关系，有些人玩手机就很容易近视，有些人澳门新葡京玩手机(繁：機)就不容易近视。这个取决于个人。
当然，玩手机也是有技巧的，我觉得是，在太暗的环境中，手机的灯光不能太暗，澳门永利这样会增加你眼睛的负担，更(gèng)容易近视，当然也不能太亮，强光容易伤眼睛。
当然，网上shàng 也有很多技巧，比如……
1 晚上玩手(读：shǒu)机尽量开灯
2 开云体育手机向下倾斜45度左右，开《繁体：開》夜间模式
3 仰卧玩手机，对健[jiàn]康影响较小
4 连皇冠体育续看手机不超过半小时(繁：時)
等等等等……
希望我的《拼音：de》回答对你会有帮助。
是不是手机亮度越低对眼睛伤害越小？
不是的，针对紫外线辐射的话，肯定是越低越好，但是亮度低不符合人体工程学，太亮了会加大对眼睛的刺激，太暗了会放大瞳孔，眼睛过度疲劳更不好。屏幕亮度需要与所处的环境光照度相匹配，长期在与屏幕亮度不匹配的光照环境下使用电子产品会对眼睛造成损伤，所以平时合适就行，晚上别关灯看手机或躺着床上玩手机，这样特别的伤眼睛。建议使用手机自带的自动亮度模式（既省澳门银河电，又免去室内室外的显示差别太大）。一般的智能手机都带有亮度感应器，在听筒附近，注意贴膜时不要把这个感应器给遮住了，否则屏幕的亮光会在膜中折射，从cóng 而影响光线感应器对环境光线的判断。
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