怎么刺(拼音：cì)激两岁宝宝说话

两岁的宝宝每天应该吃什么？两岁宝宝的饮食原则中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。第一层，乳制品，可以母乳喂养到2岁，或者每天不少于600

两岁的宝宝每天应该吃什么？

中国营养协会妇幼分会《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》中提出，1-3岁的幼儿膳食共分为5层。

第一层，乳制品，可以母乳喂养到2岁，或者每天【练：tiān】不少【pinyin：shǎo】于600毫升的配方奶{读：nǎi}或者稀释的纯牛奶；

第二层，谷物类（米、面等）100-150克；

第三层，新鲜的绿色、红、黄色蔬菜150-200克《繁：剋》，新鲜水果150-200克；

第四层，蛋类、鱼虾肉、红[繁：紅]肉、禽肉等100克；

第五层极速赛车/北京赛车，烹(拼音：pēng)调油20-25克。

需注意：每月需要额外补充猪肝75克，或者鸡肝50克，或者羊肝25克。在给幼儿选食的时候，要注意预防缺铁性贫血，鱼类的脂肪有利于儿童的神经性系[繁：係]统发育，可以多吃鱼虾类食【拼音：shí】物，尤其是深海【读：hǎi】鱼类。

知道了孩子每天需要吃什么，我（wǒ）们再来看孩子每天怎么吃。

7:30分，早餐：水煮蛋、蒸鸡蛋羹、山药小米粥、红薯粥、杂粮粥、蔬菜粥、馒头、包子、饼等，以谷物为主。

上午10:00-10:30，配方奶150-200克【练：kè】；

中[pinyin：zhōng]午12:30分，虾肉馄饨、牛肉饺子、清蒸鲈鱼、香煎鳕[繁：鱈]鱼、清炒蔬菜、蒸排骨、爆炒猪肝、香菇肉丝、白勺虾。中午的饮食以肉类和蔬菜为主搭配主食。

下午15:30分，苹果、梨、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃、草莓等等，当【练：dāng】季水果150-200克，也《yě》就是一个中等苹果。

也可以用酸奶拌水果，比如酸奶拌猕猴桃、酸极速赛车/北京赛车奶(pinyin：nǎi)香蕉、酸奶草莓等。

晚上6:00，西红柿鸡蛋烩面片、牛肉面、葱油拌面娱乐城{练：miàn}、各种炒饭、意大利面、或者皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥搭配家常炒菜。

晚上8:00-8:30，睡前[练：qián]奶。

两岁【练：suì】的宝《繁：寶》宝一日三餐应该是主食，奶此时应该是辅食，三餐主食两餐奶一餐水果，很多妈妈看着觉得很多{读：duō}，可以根据孩子的胃口进行调整，妈妈应该保证：

一次不要【读：yào】让孩子吃的太多，尽量少食多餐；

每周可娱乐城以吃两次动物内（繁体：內）脏预防缺铁性贫血；

每天保证400-600毫升（繁体：昇）的奶量；

不要给孩(拼音：hái)子吃完整的坚果、水果、果娱乐城冻、牛皮糖等容易卡到的食物；