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上网课，给孩子吃什么保护眼睛，求推荐？
上网课，的确很费眼睛，看会儿休息会儿是很有必要的。那么除此之外，还可以通过什么方式来弥补和缓解眼睛疲劳好、保护眼睛呢？以下就是我的个人观点，希望能够帮到你:平时多给孩子吃一些新鲜极速赛车/北京赛车水果，比如柑橘、香蕉、火龙果、圣女果等都是[练：shì]比较不错的，这些水果中含有大量的维生素C和胡萝卜素 ，对眼睛疲劳和干涩都有一定的缓解作用。
同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，比如新鲜的玉米、胡萝卜，动物的肝脏，鱼类和奶制品豆类，这些能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代（dài）谢。 眼部组织的修补更新需要不断开云体育地补充蛋白质，因为蛋白质是组成细胞的主要组成部分，同时也起着消除眼睛紧张的作用。
当然，平常也可以多做做眼保健操，缓解眼睛疲劳，多适当运动多喝水，多看看开云体育远方的视野。虽然(拼音：rán)学习重要，但是也要多注意休息，别把眼睛弄坏了。
以上就是我的个人观点，澳门威尼斯人谢《繁：謝》谢。
孩子现在高一在家上网课，每天看电脑手机，有什么办法能保护眼睛？
上完网课.建议孩子做做眼部按摩.或者拿个热毛巾敷一下.可以缓解眼部疲劳.或闭上眼睛休息上20分钟（还是个人建议拿热毛巾热敷一下.眼睛特别舒服）
急急急，小孩怎么护眼？孩子天天上网课，眼睛非常累，感觉都快近视了？
长时间上网课对视力确实有影响。有几个因素需要注意：一是距离，距离应该根据屏幕的大小确定合适的距离。二是亮度，包括室内环境亮度和屏幕亮度。三是时间，长时间观看会有视力影响。总之，网课安排时间目前大概都不超过20分钟一节课家属后让孩子看看外面，走动一下，不要一直盯着屏幕，二是选择合适的距离，光线，亮度。其三就是尽量少看其他节目。
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