体重《拼音：zhòng》下降多少怀疑癌症

大基数一个月瘦了十斤，正常吗？该注意些什么？正常啊，一个月10斤还是很正常的，尤其大的基数。不过前十斤主要是脱水，稍微节食一下就可以做到。后来就会慢了，除了节食（主要是主食），还要增加有氧训练搭配部分无氧训练

大基数一个月瘦了十斤，正常吗？该注意些什么？

正常啊，一个月10斤还是很正常的，尤其大的基数。

不过前【读：qián】十斤主要是脱水，稍微节食一下就可以做到。

后来就会慢了，除了节食（主要是主食），还要增加有氧训（澳门新葡京繁体：訓）练搭配部分无氧训练。

同样重量(piny娱乐城in：liàng)的肌肉和脂肪，说明了无氧的重要性

要注意{练：yì}补充蛋白质，防止肌肉流失。肌肉流失太多，会造成基础代谢下降，进(繁：進)而很容易再胖。

我第一个月也是减肥澳门伦敦人大概(拼音：gài)10斤

我澳门新葡京3个月大概瘦了20斤，肌肉率[lǜ]上升很多。

现在不怎么运动也不《bù》容易胖了。

祝你减肥成功(拼音：gōng)！

个人真实情况：

现在（pinyin：zài）宝宝刚刚七个月，没怀孕之前我体重没过百，94斤。

生之【读：zhī】前体重138斤，说实话到现在都不太敢相信可以胖这么多，毕竟人生前18年都是两位【拼音：wèi】数啊。本来生之前心理就觉得怀孩子了，胖正常的，嗯，都是孩子的体重【练：zhòng】……

生完孩子两天后下床（剖腹产哈），走到护士站体重秤秤了一下，惊喜【读：xǐ】呀，直接少了[繁：瞭]22斤，心喜啊，想着恢复身材应（繁：應）该很容易呀。

可(pinyin：kě)

是

现在宝宝七（练：qī）个月了，体重还是一百多，因为母乳也不敢减肥。没办法，世界杯只能等断奶后再进行减肥大业啦