郑州减{练：jiǎn}肥训练营哪个好

抖音上很火的减肥训练营有哪些？现在抖音上有大量的减肥训练营推荐，大多都是控制饮食 运动来达到减肥的目标，但是大家在选择的时候还是要擦亮眼睛。现在抖音上比较知名的价格减肥训练营有1、巅峰减重作为一个有着十几年经验的老品牌，在口碑，经验方面肯定更充足，但是价格昂贵，如果经济条件，地理条件允许，是可以考虑的

抖音上很火的减肥训练营有哪些？

减肥训练营的话，巅峰和减肥达人哪个比较好啊？

再来说封闭式减肥训练营，这两家应该是目前国内开云体育最大的两个减肥训练营了，都靠谱，区别在服(pinyin：fú)务质量和减肥效果：

1.巅峰减重是学院派出来的，专业性比较强，比较权威，就价格来说，巅峰减重是最贵的，价格一定程度也代表减肥效果和【pinyin：hé】服务质量，而且全国基地也比{读：bǐ}较【练：jiào】多。

知乎有用户说在[练：zài]巅峰减重的经验

（1）北běi 京安利隆基地

住宿环境非常差，硬件设施较好。

收[pinyin：shōu]费一天四百的房间，说实话倒贴我100我才愿意住。如果对住宿没有要求，不怕蚊子又喜[练：xǐ]欢农村的环境，可以推荐安利隆。

教练倒是可以，比较【练：jiào】友善。

泳(拼音：yǒng)池比较脏。

（2）巅峰北京金潮玉玛酒店基地【读：dì】

住宿还{练：hái}不错。但是有氧健身的地方非常小，不开阔。每次训练都有一种比较憋屈澳门巴黎人的错觉。跑步机也非常少，基本上不提前占位是不可能有跑步机的。

早饭很【读：hěn】难吃。

大多数教练对于我来说我都感觉比较讨厌。除了个别男教练会管你有没有(练：yǒu)吃饭，其他教练都只是会在乎你有没有按照课表上课，是不是给他们添麻烦了。当然以上（读：shàng）纯粹属于个人认为。

这个基地比较特别的是，他们的课是需要你周一的时候选好一周的。不允许任意更改。也就是说即使你某一天突然腿疼（读：téng）想换{pinyin：huàn}成游泳是不可能的哦

如果你突然想去上个羽毛máo 球（qiú），没有选课你也是不可以去的。然而其他大多数基地都是你想上啥课随便的那【拼音：nà】种。

（3）四川恒大基地【拼音：dì】

住宿算是真的很好了，房间很【练：hěn】大。伙食也是比较好的皇冠体育，符合四川人的饮食习惯。

健身器材比较少，但是四川澳门威尼斯人基地的学员也没有那么多（pinyin：duō），应该暂时还算够用。

教练们属于没什么经验但是热(繁体：熱)心肠且八卦的那种。

另外，恒大的泳池可以说是非常棒了，泳澳门博彩池大水又干[繁体：幹]净，一个星期换一次水，还配有汗蒸房。想想自己游完了上岸，还能来个汗蒸，把自己蒸的暖洋洋的，何其美妙啊。

（4）上海总部基jī 地

如果你去这个基地，又不幸被分到芭提（读：tí）雅{读：yǎ}，别担心，除了麻烦点，芭提雅的早饭还是很好（hǎo）吃的。

住宿环境一般。伙食也一般。唯一的优点是，总部(练：bù)基地的教练(繁体：練)非常多，而且相对来说经验丰富，课程比较多样。

减肥氛围很好，学员人数比较{pinyin：jiào}多。

如果你【读：nǐ】渴望快速减肥，建议可以去这个基地。

最后最后，巅峰真的挺贵，平均一个月两万人民币，老学员没有优惠。不是土豪或者急需减{pinyin：jiǎn}肥的建议不要来，如果真{读：zhēn}的要减肥建议一口气报足月份。

平时的（de）课程：

日常课:有氧 游泳 暴{练：bào}走 环绕 慢跑

团课:有氧操 杠铃《繁体：鈴》操 筋膜放松 体能训练 综{繁体：綜}合训练 核心训练 vipr 弹力带 Tabata 动感单{pinyin：dān}车 羽毛球 篮球 体育游戏

注:以上课程并不是shì 每个基地都有

2.减肥达人规模仅次于巅峰减重，价格没有巅峰减重高，服务比较好，他们的基地都(读：dōu)在深圳，十里银滩（繁：灘）的环境比较好，减肥效果也不错《繁体：錯》。

环境很不错，海边训练起来看看海景，心情确实不错[繁：錯]。

上课气氛很好，每天都上得不一样(繁体：樣)的课，教练人都很nice，据说海边那个营【繁体：營】地的教练颜值高哈哈哈

据说减的不是特别快，但是形体(拼音：tǐ)变化会很大，知乎【pinyin：hū】有人现在两年过(繁体：過)去了，也没反弹，跟那会减下来后差不多。

怎么选择在于自己的考虑，但不管怎么选择，重要的是选择之后，一定要努力坚持下去。坚持运动，而且是坚持正确的运动才cái 是最《练：zuì》重要的。希望可以帮到你。

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