哺（练：bǔ）乳期吃芥兰回奶吗

坐月子可以吃芥兰菜吗？芥兰菜含有丰富的维生素，钙，铁，蛋白质等多种元素，产后及哺乳期间适当的使用芥兰可以补充身体的多种营养物质，促进消化，缓解便秘，增强食欲，软化血管等。而且芥兰菜里面还含有独特的硫代葡萄糖苷，这是一种有效的抗癌成分，适当食用可预防癌症

坐月子可以吃芥兰菜吗？

芥兰菜含有丰富的维生素，钙，铁，蛋白质等多种元素，产后及哺乳期间适当的使用芥兰可以补充身体的多种营养物质，促进消化，缓解便秘，增强食欲，软化血管等。而且芥兰菜里面还含有独特的硫代葡萄糖苷，这是一种有效的抗癌成分，适当食用可预防癌症。

但是过量澳门威尼斯人食用芥兰会影响宝妈体内激素的分泌，造成乳汁（练：zhī）减少。

如果宝妈在月子期间肉类吃[繁体：喫]腻，可选择下列几种下奶蔬菜放心的食用。

娱乐城1.莴笋【繁：筍】

4.黄《繁体：黃》豆芽

5.黄花菜

6.海带（繁体：帶）

7.豌(pinyin：wān)豆

8.藕

9.胡{繁：鬍}萝卜

希望能帮助到宝妈，愿澳门博彩宝宝健(拼音：jiàn)康成长