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排球步法移动包括哪些?移动的技术要领是什么？
垫，传，扣，发，排球里五大技术有其四都可以对墙练习，而且对墙练习十分的高效。可以在网上搜索《汪嘉伟排球教学视频》，了解技术要领更加方便掌握。排球技术的动作要领？
排球扣球动作要领如下：1、助跑跨《kuà》出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地过程中制动，两臂自后积极澳门金沙向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。
2、起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅娱乐城速转体、收腹动作发力，并带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上（pinyin：shàng）方挥动。
3、击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
4、空中完成击球动作后，身直播吧体自然下落，为了避免【练：miǎn】腿部负担过重，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。
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