我喝了一个月薏米水瘦(拼音：shòu)了

红豆薏米怎么做祛湿最快？我的经验是就红豆薏米两种1:1煮水喝，不添加别的东西，炒熟后打粉的效果不明显。若大便后感觉不畅，用手纸多，或懒散腿沉就用高压锅煮水一天喝好几碗（这两种食材煮不出粥），晚餐吃煮水后的红豆薏米

红豆薏米怎么做祛湿最快？

我的经验是就红豆薏米两种1:1煮水喝，不添加别的东西，炒熟后打粉的效果不明显。若大便后感觉不畅，用手纸多，或懒散腿沉就用高压锅煮水一天喝好几碗（这两种食材煮不出粥），晚餐吃煮水后的红豆薏米。连续三天就解决问题[ok]

之前问过中医伯伯，红豆薏米祛湿法是有效的哦。但是！一定要接着看下去——

这里的红豆可不是我们平常吃的那种圆圆的相思豆！而是一种扁扁的豆子，叫娱乐城做赤小豆。因为具有利水消肿的功效，所以常常被拿来做中药。也因为它(拼音：tā)和红豆的外形比较相似，所以大家都把它和红豆混淆了，也就出现了“红豆薏米祛湿”这种说法。至于赤小豆，放个图片给你看看就知道了。

搞清楚这个概念之后，我们再来看赤小豆和薏娱乐城米这两种东西，都具有健脾祛湿的作用，且薏米性凉。所以“红豆薏米祛湿法”其实只对体质湿热的人起作用哦！如果是湿寒体质{练：zhì}，这种方法不但没有效果，还会起到反作用！

也就是说，“红豆薏米祛湿极速赛车/北京赛车法”可以祛除湿热，如果你舌苔黄腻，容易口苦，四肢困乏的话，那么用这种方法祛湿就会很(拼音：hěn)有效。

如果我的答案对你有用的话，记得给我点个赞哦。我是元气小厨，持续分享各种健康美食。最后祝大家每天元气满满~

坚特喝红豆薏米水一年以上会起到提高机体免疫力，咸肥降脂，美容养颜，神轻气爽的效果。还可预防脚气病。

经期女性禁食。

过量食用会导致腹泄。