小孩夏天适合吃什么零食？可以多吃一些该季水果，尽量不要吃太凉或者太热的东西，比如饼干，还可以适当吃一些酸奶，因为孩子的吸收本来就不太好，喝一些酸奶可以帮助孩子促进消化吸收。1岁到3岁孩子有哪些健康零食
小孩夏天适合吃什么零食？
可以多吃一些该季水果，尽量不要吃太凉或者太热的东西，比如饼干，还可以适当吃一些酸奶，因为孩子的吸收本来就不太好，喝一些酸奶可以帮助孩子促进消化吸收。1岁到3岁孩子有哪些健康零食可吃？
适合1到3岁的小朋友的零食最好是选择那种没有化学添加的，热量不高的，还有吃多了不容易上火的一些小零食，比如猫哆哩的酸角糕，它就是没有化学添加，还有就是酸酸甜甜的，我们都知道小朋友都喜欢一些酸酸甜甜的味道刺激的小零食，所以还是很适合小盆友吃的，其次就是营养也比较丰富，不过就是需要控制小朋友吃的量，吃多了容易的蛀牙。
小学生春游，带些什么零食不上火？
春游带些耐挤压的水果，比如苹果，梨子之类，还可以带些巧克力，坚果，矿泉水，湿纸巾。
好吃还不上火的零食有哪些？
巳时是指早上的9-11点，此时脾经醉旺盛。很多上班族都有这样的经验，巳时胃中的食物已经消化的差不多了，加上工作用脑，很容易出现饥饿的感觉。这是距离中五吃饭还有一段时间，在不影响食用正餐的情况下，适量地吃些零食，可以起到防止饥饿、增加营养的作用。但是市面上的零食种类繁多，令人（pinyin：rén）眼花缭乱。该如何选择呢？不妨结合巳时的身体特点，来选择(繁：擇)一些“健脾”零食。巳时脾经当令，吃一些有健脾功效的零食，可以使食物的脾脏的滋补功效达到事半功效的效果。
下世界杯面给大家推荐[繁体：薦]几种适合巳时食用的健脾小零食。
1. 五谷粗粮类
五谷粗粮中(pinyin：zhōng)富含丰富的膳食纤维和B族维生素，营养丰富的同时还具有极佳的健脾功效。五谷包括麦芽、大豆、黄黍、粳米，小豆，粗粮是相对精米细粮而言{练：yán}的，主要包括谷类中的高粱、燕麦、小米、紫米，以及各种干豆。这些都是极佳的滋脾食物，以粳米为例，粳米性平，味甘，可以强肌肉、壮力气，有健脾养胃之功。
2澳门伦敦人. 肉、蛋(拼音：dàn)类
蛋类食物和鹅蛋、鹌鹑蛋，肉类食物如牛肉、鸡肉、鸭肉等都是不错的选择。以牛肉为例，牛肉性平、味甘，可益血、强筋骨，可以澳门新葡京在午餐前吃一些《拼音：xiē》牛肉干，这些都是不错的选择。
3. 蔬果类{繁：類}
蔬菜娱乐城中的小番茄、黄瓜、山药，水果中的苹果、大枣，还有栗子、花生等坚果，都具有滋补脾脏的功效。以大枣为例，大枣《繁：棗》味甘、性平，可生津止渴、益气养血。可以再巳时吃几颗大枣、花生或是山药干。
上诉零食中，相信总能找到[dào]符合你口味的一种。但是要澳门新葡京注意，零食不等于正餐，只需少吃几口，缓解饥饿即可。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/13124586.html
十大《拼音：dà》最佳营养零食转载请注明出处来源
