小xiǎo 孩缺钙吃什么补得快

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝澳门伦敦人的《拼音：de》辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的。宝宝满了一岁之后，可以适量的加一点盐。

1、虾仁豆腐鸡蛋[dàn]羹

准备食材有：鸡蛋两个，虾两条(拼音：tiáo)，豆腐一小块儿，小葱适量

做法：首(读：shǒu)先将虾去掉，虾皮虾线，然后用柠檬腌制十分钟左右去腥味。然后在碗中打入两个鸡蛋，加入温开水。然后用漏勺过滤一下。然后将豆腐切成小块，放入蛋液中，一岁以上的宝宝可以适当的加点儿盐。最后再放（fàng）入虾仁碎和葱花

盖上保鲜膜上锅蒸15分钟左右即可出澳门金沙锅，出锅后，可撒点芝麻，核桃粉有助于孩(pinyin：hái)子的大脑发育。

2、西{练：xī}红柿猪肉疙瘩汤

准备食材有：面粉适量【练：liàng】、一个西红柿、猪肉、油菜叶

做法：首先将猪肉放入料理机中，打成泥状。然后在猪肉中加入一点淀粉搅拌均匀，然后腌制十分钟左右。然后将油菜叶，加水，放入料理机中，打成泥状。最【读：zuì】后将蔬菜汁倒入面粉中，合[繁：閤]成有点儿粘稠度（dù）的面糊。放入裱花袋中

西红柿去皮切碎，可以适当的加一点儿葱花。炒熟之后加入猪肉，继续翻炒。猪肉炒熟之后加入清水，水开挤入面糊。然后全部挤进去煮，大约2分钟左右即可出锅。晾凉即可喂宝宝吃

2、土（pinyin：tǔ）豆蔬菜丸子

准(繁：準)备食材有：土豆、西兰花、胡萝卜、虾皮粉

做法：首先将土豆切成薄片澳门新葡京儿洗干净，放入锅中蒸熟。然后将西兰花用淡盐水浸泡十分钟左右。将(繁体：將)胡萝卜洗干净去皮擦成丝备用。将西兰花洗干净，用水煮二分钟，去掉梗部，用研磨碗弄碎，也可以用刀切成碎末，最后将土豆压成泥。齐国放一点油，然后将胡萝卜和西兰花放入翻炒

最后放入土豆泥，加一点(拼音：diǎn)虾皮粉。一岁以上的宝宝可以适当地加点盐或者是儿童酱油。一定要注意用小火炒炒熟，就可以出锅了，然后戴上一次性的手套，团成小团(拼音：tuán)子。香喷喷的土豆蔬菜丸子就做好了。

3、紫薯山药[繁体：藥]燕麦粥

准备（繁：備）食材有：燕麦、大米、紫薯、山药

做法：首先将大米在清水中浸泡pào 20分钟左右。然后再（zài）将大米洗【拼音：xǐ】干净，锅中放入凉水，加入大米，开始熬着。将紫薯山药去皮切成薄片。然后放入锅中蒸熟。将蒸熟的紫薯和山药，用铁勺子压成泥状

然后将紫薯（练：shǔ）和山药泥开云体育，放入熬好的粥里面。最后再将燕麦放入，再小火熬制，五分钟即可出锅。紫薯山药燕麦粥就做好了。

宝妈们，今天这4款宝宝辅食你们学会了（繁：瞭）吗？好啦开云体育，今天的分享就到这。