总也睡不醒，是病吗？犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！面色、唇色苍白、消化差贫血除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了
总也睡不醒，是病吗？
犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！面色、唇色苍白、消化(拼音：huà)差
贫pín 血
除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴澳门威尼斯人唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血(pinyin：xuè)红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了。
身体功gōng 能正常运转《繁体：轉》，要靠【练：kào】“运氧工人”血红蛋白，把氧气运送进来，二氧化碳运送出去。
贫血时，血红蛋白减少，氧（yǎng）气“输送”的速度变慢，要维持正常呼吸、心跳这些生理【读：lǐ】活动，身体就会[繁：會]更加用力的做工，这样一来，我们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。
解决方（读：fāng）法
如果确定是贫血，最好在医生的建议下服用“补铁剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物（动物血、肝脏(繁体：髒)、瘦肉、禽蛋和鱼类等），改(练：gǎi)善贫血的症状。
心跳快、四肢无(繁体：無)力
低血钾(繁体：鉀)
总觉得心跳很快、四肢无力，消化也非常差，时不时腹胀，可能是shì 低血钾搞的(拼音：de)鬼。
钾是体内的必须营养素，和它的好基友“钠《繁：鈉》”一起【拼音：qǐ】维持细胞内外的体液平衡，还能维持神经、肌肉的正常功能。当体内缺钾时，就会让你疲乏、全身无力lì 、头昏眼花。
新【pinyin：xīn】鲜的蔬菜水果摄入过少、或者正在经历【练：lì】腹泻、暴饮暴食，都可能会造成缺钾。如果怀疑自己缺钾，可以去医院抽个血，测个电解质，如果低于3.5mmol/L的话，就得尽快补钾了。
解决方{练：fāng}法
钾不能自己随便补！一定要在医生的建议下服用氯化钾制剂，或者是通过多吃新鲜蔬菜水果来补充。补钾过多可能会造成高血钾症，甚至危及生命。
白天犯困、精神差(读：chà)
晚上打【练：dǎ】呼噜
人睡着后，咽部的软腭、澳门金沙舌头、悬雍垂等，仍然会保持一定的紧张度，撑起整个通道，让空气顺利的进入气管，这样人睡了也能够正常呼吸；而打鼾的人在睡觉时，咽部的肌肉会很松弛，通道塌陷了，空气进入气管就比较难，长久以往，体内二氧化碳潴留、缺氧会导致白天犯困、精神不好，经常[cháng]觉得很累。
解决办法{练：fǎ}
- 减肥
- 枕头放低、侧卧
- 避免饮酒、服用镇静安眠药
- 用口腔矫治器（止鼾牙套）
- 到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊
反应变慢、皮肤干燥、觉得dé 冷
甲娱乐城减（繁体：減）
甲状腺功{pinyin：gōng}能减退，会减少甲状腺激素的分泌。甲状腺激素的主《练：zhǔ》要作用是促进新陈代谢、增加产热、促进{练：jìn}生长发育、提高中枢的兴奋性。一旦甲状腺激素分泌少了，就会出现疲倦、怕冷、犯困等问题。
测测你有没有甲减（繁：減）？
如果有下面这些症状符合5条(拼音：tiáo)及以上，最好去医院查查甲状腺功能。
l 容易犯困，体力和精力都容易不【pinyin：bù】足；
l 思维迟钝，注意力很难集中，记忆[繁体：憶]力下降；
l 体重增加，皮pí 肤干燥；
l 指甲变得很[练：hěn]脆、灰白、易折断；
l 常常觉[繁体：覺]得冷；
l 情绪容（pinyin：róng）易低落、抑郁；
l直播吧 容易（练：yì）便秘；
l 感到肌肉和骨骼僵硬(pinyin：yìng)、疼痛，手部麻木；
l澳门新葡京 血压升高或心(读：xīn)跳变慢。
解决《繁体：決》办法
多数时候，甲减都[pinyin：dōu]是不可逆的，需要终身服用甲状腺激素治疗。建议于内分泌科就诊，在医生指导下补充chōng 甲状腺激素。且需【拼音：xū】要定期复查，按个体需要调整甲状腺激素的剂量。
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