该怎(读：zěn)么开导有抑郁的人

心里不平衡怎么调理？心里不平衡应该是跟别的人别的事，做对比之后的一种不良状态。这种现象是社会比较的一种情况，社会比较就是把自己的信念，意见跟别人的做对比。有三种情况：向上比较，平行比较，向下比较。就像数学公式一样，这三种比较也有适用的条件

心里不平衡怎么调理？

心里不平衡应该是跟别的人别的事，做对比之后的一种不良状态。

这种现象是社会比较的[澳门金沙de]一种情况，

社会比较就是把自己的信（xìn）念，意见跟别人的做对比。

有三sān 种情况：

向上比较，平行比较，向下比【练：bǐ】较。

就像(pinyin：x澳门威尼斯人iàng)数学公式一样，这三种比较也有适用的条件。

比如，澳门新葡京为了激发我们的动力(读：lì)，我们选择比我们强的人作为榜样，这是向上比较。

再比如，当你觉得生活差强《繁体：強》人意的时候，你再看看非洲难民【练：mín】，每天都有因为吃不饱饭【pinyin：fàn】而饿死的。

善于调整比较的{练：de}方向，就可以迅速调节自己的状态了。

欢迎你关注我，私信我，我是(读：shì)月亮，祝你生活愉快。

应该如何调节心态？

经历了这么多，调节心态是真的重要，如何调节，你觉得呢？

答：很多人心态不好有如下几种表现：郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、焦躁不安、暴躁愤怒等等多种情况。产生这种心态不好的原因是：经济拮据、婚姻不幸、工作压力、疾病缠绕等等都是诱发心态不好的因素。如果不及时调治将会发展成严重的后[繁体：後]果，诱发如神经错乱甚至有自杀【练：shā】等倾向。

那心态不好应该怎样调节呢，本人观点主要用以下方法【读：fǎ】调理：

1.不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己宽容之心、理解之心。

2.经常帮助他人，会（繁娱乐城体：會）得到心灵深处的快乐。