你用南瓜做过什么样的甜品呢？最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。家里南瓜存货很多，怎么做好吃？吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分
你用南瓜做过什么样的甜品呢？
最好吃米丝。有蛋糕和意大利面。
家里南瓜存货很多，怎么做好吃？
吃南瓜能使大便通畅，皮肤丰满，特别适合女性，美容效果好，来看看这些美味的南瓜做法吧！南瓜含有淀粉、蛋白质[繁体：質]、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。它营养丰富，方（读：fāng）法多样，如蒸、炸、炖、烧排骨南瓜等20种家常做法，喜欢吃的南瓜赶快收起来吧
！1、炒南（拼音：nán）瓜丝
原料：半个嫩南瓜、葱、盐和[拼音：hé]糖
方法：[1。用刀削去南瓜皮，用勺子刮guā 去果肉。搓cuō 成细丝（不用擦砧板，用刀切成细丝（繁：絲））；
3。烧热锅，加入油，拌入葱花调(繁体：調)味；
4。将南瓜丝炒一分钟左右，加盐和（读：hé）少许糖入锅。
2、葱爆南瓜【pinyin：guā】
原料(练：liào)：1南瓜、葱、蒜茸、橄榄油、盐
方法（fǎ）：[1。南瓜去皮，切成块；
2。将油锅加热至80%，加{pinyin：jiā}入蒜蓉炒匀。炒好后，把南瓜切成块，炒熟。不时往锅里加水，但(dàn)不要太多。加盐炒匀；
6。南瓜软软的时候还不错，可以把火关掉；
7。撒{pinyin：sā}上葱，你就可以从锅里出来了。
3、南瓜土豆《练：dòu》丝
原料：南瓜200g，土豆200g，青椒【练：jiāo】和红椒各1份，油、盐、糖各适量
做法：[1、土豆、南瓜、青椒《jiāo》和红椒切成丝；
2、热《繁：熱》油锅，放入南瓜丝，翻炒至松软；
3、加入土豆丝，翻炒均[拼音：jūn]匀，加2-3汤匙水，煮2-3分钟；
4、加盐调[繁：調]味
5、加青、红{繁：紅}椒炒匀，加少许白糖改善口感。
4、配料：南瓜250克、全麦面粉120克、鸡蛋2个、虾皮、粉碎机、五星煎蛋卷。1把南瓜去皮去果肉，用刨床把南瓜切成碎（pinyin：suì）片【piàn】。虾洗净，葱切花；
3。把全麦面粉，虾，葱，鸡蛋放《pinyin：fàng》进南瓜丝碗里。用筷子拌匀；
5。把油放进锅（繁体：鍋）里，关小火，把煎《jiān》蛋锅放[fàng]进去，用筷子挑南瓜，把面糊放进煎锅里，直到面糊和煎锅平齐，注意面糊要填满煎锅的内部空间；
6。还是用小火煎，一面是金黄色的，大约3分钟后，直接端着煎蛋《拼音：dàn》卷的把手，转180度煎另一面，直到另一面是金黄色。用刀沿【练：yán】着【zhe】煎蛋卷的内侧边缘切开南瓜蛋糕。
5、南瓜{练：guā}丝炒咸鸭蛋
原料：南瓜丝300克，咸鸭蛋1个，韭菜1个，蒜片piàn 2片，开水15毫升，橄榄油15毫升，加盐[繁体：鹽]适量
方法(fǎ)：[1。咸鸭蛋切块；南瓜用刮刀刮碎；蒜头切成片；葱切成粉；
2。锅中加入橄榄油，加（读：jiā）热至70%，然后加入蒜片和咸蛋[pinyin：dàn]丝，炒至香；3、加入少量开水《shuǐ》，炒至2分钟左右，南瓜即可软化；4、加入韭菜和盐，从锅中取出即可。
6、南【读：nán】瓜蒸鸡蛋
原料：南瓜【练：guā】、鸡蛋、糖
方法：[1。将小南瓜洗净，沿上1/3切，盖上盖子，取出剩余部【练：bù】分的果肉和籽（用小勺沿内【nèi】壁刮去南瓜糊），放入锅中蒸至八、九遍熟{shú}；
2。鸡蛋打匀，加入南瓜糊、适量白糖和冷《拼音：lěng》水，搅拌均匀。倒入鸡蛋混合(繁体：閤)物4。南瓜杯用塑料薄膜封好后，用南瓜盖在锅里蒸，加热8-10分钟。
7、开云体育蛋（dàn）黄烤南瓜
原料：南《pinyin：nán》瓜500克、咸鸭蛋100克、干淀粉100克、食盐1.5茶匙、白糖1茶匙
方法：[1澳门银河]南瓜洗净去皮，取出中央葫芦勺，切成1厘米宽（繁体：寬）、4厘米长的段；
2。切好的南瓜《练：guā》段放入1茶匙盐，拌匀，腌20分钟，让南瓜离开水；
3。取出咸{pinyin：xián}鸭蛋的蛋黄，用小勺子压碎备用；
4。腌制的南瓜会从水（读：shuǐ）里出来的。控制好水分后，放入干淀粉拌匀，使每根木【练：mù】棍都沾上淀粉；
5。把油放进《繁体：進》锅里。热到50%时，用小火《pinyin：huǒ》将南瓜条炸至颜色变浅黄色，待《pinyin：dài》其变硬后沥干油；
6。另起一锅，锅中留少{拼音：shǎo}许底油，放入碎咸蛋黄，用小火慢慢翻炒；
7将南《拼音：nán》瓜条翻炒，放入1/2茶匙盐和糖中翻炒。
8、蚝油[yóu]炖南瓜
原料：老南瓜250克、海天蚝油1茶匙、食盐1茶匙、色拉油1茶匙、大蒜4瓣[练：bàn]
方法：[1世界杯。把老南瓜的厚皮切掉，再切成（拼音：chéng）2厘米见方，蒜头去皮剁成蓉状；
2。将南瓜和大蒜放入{rù}微波炉玻璃【lí】碗中，加入蚝油、盐和色拉油拌匀。盖上玻璃碗盖，火咬5分钟。9金沙南瓜条
原料：南瓜250克、咸蛋黄4个、黄(繁：黃)酒50毫升、盐、葱、油
方法：[1。南瓜去皮pí 去肉，切成条状。将切(qiè)好的南瓜条放[拼音：fàng]入微波炉中加热1分钟；
3。把咸蛋黄倒进米酒里[繁：裏]；
4。在水浴《pinyin：yù》中蒸8分钟；
5。取出，趁热[繁体：熱]用小叉子压碎；
6。用少量水将南瓜条放入油中炒约2分fēn 钟，然后炒熟；
7。用剩下的油把咸蛋炒香。如果(拼音：guǒ)你（读：nǐ）觉得他们【练：men】太干，炒，你可以喷一些米酒，并避免使用中低热；
8。香味后倒{拼音：dào}入南瓜条，中、低热搅拌至南瓜条均匀裹上蛋黄；
9。烹调前加盐和葱《繁：蔥》，炒一点。
10、南瓜金针(拼音：zhēn)菇汤
原料：南瓜400克、豌豆100克、金针菇250克(拼音：kè)、鸡汤800克、水600克、盐2克
方法：[1。南瓜切块(拼音：kuài)备用，嫩南瓜不用去皮；
2。金针菇洗净，豌豆切块备用。南瓜中加入鸡汤和水，放入汤锅中煮沸，煮(拼音：zhǔ)30分【pinyin：fēn】钟；
4加入金针菇，转大{练：dà}火；
5、10分fēn 钟后，加入荷兰豆，煮沸后加盐调味。
11、粉蒸南《nán》瓜肉
原料：鸡翅根（鸡翅、鸡腿或鸡胸）、南瓜、料酒、姜粉、白胡[繁体：鬍]椒（读：jiāo）、酱油、淀【pinyin：diàn】粉、蚝油、豆豉辣酱、蒸米粉
方（pinyin：fāng）法：[1。鸡翅根去骨，切成小《练：xiǎo》块，加入料酒、姜粉、白{bái}胡椒、酱油、淀粉、蚝油、豆豉辣酱拌匀，与蒸肉米粉备用。南瓜切块，依次加入豆豉辣椒酱和蒸肉米粉备用。将鸡翅根和南瓜片拌匀，放入小篮子中蒸25分钟。1杏子洗净，南瓜去皮，切成小块；
2。把bǎ 锅里的水烧开，先把《bǎ》小南瓜块烫1-2分钟，直到南瓜熟了，然后取出（不要煮得太软）。等锅里的水再烧开，把杏子放进去，烫30-40秒，然后取出；
4。控制两种材料的水分，一(拼音：yī)起放入碗中，倒入调味料，拌匀。
13、炒小南瓜片《读：piàn》
原料：南瓜、猪肉、花生油、盐、葱{繁体：蔥}
方（pinyin：fāng）法：[1。南瓜洗净，从中间切开，取出《繁：齣》籽和果肉，然后切成薄片，瘦肉切片，胡椒切丁；
2。锅(繁：鍋)内加油，加热，加入葱爆，然后放入瘦肉，炒至变色；
3。炒南瓜(拼音：guā)片(练：piàn)，加盐，加少许盐（繁体：鹽）加水，盖上锅盖两分钟，打开锅盖，继续炒，然后熄火盛满盘子。十四]南瓜炖肉]：原料：南瓜（切块）250克，猪肉（切块）350克，酱油20毫升，生姜、蒜头白酒、白酒5毫升，生粉3克，白糖5克]：1、锅中放少许油，加热，搅碎排骨，放进去，摊开，小火炖2分钟；
2、翻过来，把排骨煮成金（pinyin：jīn）黄色，放[fàng]入南瓜块（繁体：塊）中。]4. 把南瓜放在平底锅上尽可能平，煎一点；
5。加入100毫升水{练：shuǐ}，盖上锅盖，中火煮至南瓜熟，约8-10分钟；
6。用大火收集汁液，撒些葱澳门新葡京，加盐调[拼音：diào]味。]十五红烧肉：500克猪肉配猪肉、1个南瓜、糖、白酒、大蒜、八角、酱汁、醋、食用油、盐、热水）
1、南瓜和肉，然后切大块备用皇冠体育南瓜。洗净(jìng)直接炖煮；
2。切洋葱和大蒜片。白酒【读：jiǔ】和面糊准备好了。加入油，洋葱，大蒜和【hé】八角炒。加入面糊，不{拼音：bù}断翻炒，切忌糊锅，翻炒
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