人多就紧张（读：zhāng）心慌就不自然

一在人多的地方讲话就紧张，说话都颤抖，是心理疾病吗？这是正常的压力反应，不是精神疾病。很多人对这种情况有反应。别担心这种情况。为了接受这种反应，深呼吸几下，告诉自己我真的很紧张。这次演讲非常重要，我非常重视，所以我有点紧张和焦虑

一在人多的地方讲话就紧张，说话都颤抖，是心理疾病吗？

这是正常的压力反应，不是精神疾病。很多人对这种情况有反应。别担心这种情况

为了接受这种反应，深呼吸几下，告诉自己我真的很紧张。这次演讲非【fēi】常(读：cháng)重要，我非常重视，所以我有点diǎn 紧张和焦虑。当你接受你的紧张时，它可以在某种程度上得到缓解

你可以试试。

您的具体表现是什么？你是在公共场合紧张，还是在公开前紧张？

大多数人在公共场所参加聚会或其他社交活动时会感到紧澳门伦敦人张，但这（读：zhè）不会影响他们的正常参与。

严重的症状皇冠体育可归因于社交恐惧症。他们总是焦虑不安。他们害怕在别人面[繁体：麪]前出丑，害怕被别人检查。害怕与陌生人接触，即使在公共场合，他们也非常害怕。

作为一种社会动物，人们参加聚会、采访或就职演说等社会活动是很正常的。如果你不想和陌【pin澳门新葡京yin：mò】生人接触，你需要咨询或治疗。

如果症状轻微，想要改变以上情况，就需要培养澳门永利(拼音：yǎng)自己适应外界的能力，同时也要通过适当的体育锻炼来提高。。

您好，您有一定的社交恐惧症，这是一种心理疾病。建议您进行心理疏导和治疗，调整社交恐惧症：主要表现在社交场合恐怖的发生。病人害怕在公共场合被别人监视，害怕在公共场合出丑

因此，他们men 不敢在别人面前说话、写字zì 、吃饭甚至上厕所。病情严重时，可面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、头晕等；病(读：bìng)情严重时，可因恐惧而躲避朋友，仅因社会孤立而与家人保持联系，甚至丧失工作能力。如果病人害怕彼此对视，这就叫凝视恐惧症

如果病人害怕和别人相处时会脸红，或直播吧【pinyin：huò】者认为自己脸红了，那就叫做红脸恐怖。